Різотто із фенхелю

підготовка

  • 1. Дрібно наріжте часник і цибулю. Розігрійте в каструлі олію і злегка обсмажте цибулю з половиною часнику.
  • 2. Додайте рис різотто та нарізану скибочками моркву і коротко обсмажте.
  • 3. Додайте стільки запасу, щоб добре покрити рис різотто. Варіть приблизно 30 хвилин при низькій температурі із закритою кришкою, регулярно помішуючи. Як тільки відвар википить, додайте відвар.
  • 4. Тим часом наріжте промитий кріп скибочками (дрібно наріжте кріп зеленим для прикраси в кінці).
  • 5. Решта зубчики часнику підсмажте оливковою олією в каструлі. Додайте скибочки кропу, приправте дієтичною приправою та перцем і дайте тушкуватися при низькій температурі приблизно 20 хвилин (додайте тире води).
  • 6. Натріть цедру лимона і видавіть лимон. Змішайте лимонний сік з вершковим сиром і приправте за смаком. Натерти пармезан.
  • 7. Додайте кріп до рису різотто і, залежно від стану рису різотто, дайте йому трохи варитися. Додайте терту цедру лимона. Коли рис різотто готовий, складіть вершковий сир і лимонну суміш і половину натертого пармезану.
  • 8. Нарешті, приправте за смаком і подавайте, прикрасивши подрібненою зеленню кропу та рештою пармезану.
  • 4 особи
  • 14 хв.
  • натиснути
  • розділити
  • рекомендую

Вартість замовлення

Інгредієнти на порції

  • 4 зубчики часнику
  • 1 цибулина
  • 240 г рису різотто
  • 50 г моркви
  • 4 цибулини кропу
  • 1000 мл прозорого відвару GEFRO
  • 6 ст. Ложок нежирного вершкового сиру, легкий
  • 1 лимон
  • 100 г сиру пармезан
  • 4 щіпки дієтичної приправи GEFRO
  • 4 щіпки перцю
  • 2 столові ложки олії

Харчова таблиця

  • 52 г вуглеводів
  • 17 г білка
  • 9 г жиру
  • 365 ккал калорій
  • 4.30 Хлібні одиниці

підготовка

  • 1. Дрібно наріжте часник і цибулю. Розігрійте в каструлі олію і злегка обсмажте цибулю з половиною часнику.
  • 2. Додайте рис різотто та нарізану кружечками моркву і коротко обсмажте.
  • 3. Додайте достатньо запасу, щоб добре покрити рис різотто. Варіть приблизно 30 хвилин при низькій температурі із закритою кришкою, регулярно помішуючи. Як тільки відвар википить, додайте відвар.
  • 4. Тим часом наріжте промитий кріп скибочками (дрібно наріжте кріп зеленим для прикраси в кінці).
  • 5. Решта зубчики часнику підсмажте оливковою олією в каструлі. Додайте скибочки фенхелю, приправте дієтичною приправою та перцем і дайте тушкуватися при низькій температурі приблизно 20 хвилин (додайте тире води).
  • 6. Натріть цедру лимона і видавіть лимон. Змішайте лимонний сік з вершковим сиром і приправте за смаком. Натерти пармезан.
  • 7. Додайте кріп до рису різотто і, залежно від стану рису різотто, дайте йому трохи варитися. Додайте терту цедру лимона. Коли рис різотто готовий, складіть вершковий сир і лимонну суміш і половину натертого пармезану.
  • 8. Нарешті, приправте за смаком і подавайте, прикрасивши подрібненою зеленню кропу та рештою пармезану.

Коментарі

Я роблю це майже щотижня, це подобається і моїй мамі:)

Дійсно смачно та зроблено швидко.

Інформація Доставка

Ваші переваги придбання у нас

        1. Доставка в межах Німеччини € 5,95
        2. Безкоштовна доставка від 59,90 €
        3. Доставка до Швейцарії, Нідерландів, Люксембургу та Бельгії 20, - €
        4. Безкоштовна доставка від 74,90 €
        5. відстеження відвантаження

Ми доставляємо в Німеччину, Швейцарію, Нідерланди, Люксембург та Бельгію.

час доставки
Терміни доставки окремих товарів складають - якщо в описі товару не вказано інше:

Доставка в межах Німеччини:
протягом 4-5 робочих днів.

Поставки за кордон:
протягом 7-13 робочих днів.

Вартість замовлення до € 59,90 € 5,95

Безкоштовна доставка для замовлень понад 59,90 євро!

Нідерланди, Бельгія та Люксембург

Вартість замовлення до € 74,90 € 20

Безкоштовна доставка для замовлень понад 74,90 євро!

Вартість замовлення від € 74,90 € 20

При оплаті наложенним платежем стягується додаткова комісія в розмірі 2,00 євро (плата за переказ, що стягується доставкою на місці).

Частинні поставки
Якщо з технічних причин ми доставляємо ваше замовлення з декількох частин, ми, звичайно, обчислимо вартість доставки лише один раз.

Для доставки до країн, що не входять до ЄС, застосовуються додаткові мита та збори. Для отримання додаткової інформації див., Наприклад

а для податку з продажу імпорту під
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

і особливо для Швейцарії під

Немає доставки продуктів myline до Австрії.

Доставка

Німеччина

Вартість замовлення до € 59,90 € 5,95 Вартість замовлення від € 59,90 безкоштовно!

Нідерланди, Бельгія та Люксембург

Вартість замовлення до € 74,90 € 20 Вартість замовлення від € 74,90 безкоштовна доставка!

Швейцарія

Вартість замовлення від € 74,90 € 20

Доставка

Частинні поставки

Якщо з технічних причин ми доставляємо ваше замовлення з декількох частин, ми, звичайно, обчислимо вартість доставки лише один раз.

ПДВ для замовників Швейцарії, Голландії, Бельгії та Люксембургу

Замовники Швейцарії, Голландії, Бельгії та Люксембургу не платять ПДВ у Німеччині (19%). ПДВ нараховується відповідною країною, як правило, митними органами.

повертається

Інформацію про статутне право на відмову та способи обробки у разі відмови див. У нашій політиці скасування.

Безліч нагород з
Премія BodyLIFE, як найкраща
Програма схуднення у фітнес-індустрії.