Харчова зона інсулінорезистентності - Сторінка 2
Re: резистентність до інсуліну
з carstenffm »19 березня 2019 19:58
Ключове слово - цикл лимонної кислоти
https://www.primal-state.de/mitochondrien-biohacks-fuer-mehr-energie/
"АТФ утворюється мітохондріями з відомих макроелементів" вуглеводи "і" жири ", завдяки чому спалювання глюкози (вуглеводів) вважається енергетично" легшим "для мітохондрій. Однак це відбувається під час" окислення глюкози ", тобто спалювання глюкози, більше вільних радикалів, ніж спалювання жиру.
Тому процес старіння мітохондрій прискорюється за рахунок цього виду виробництва енергії. Застарілі мітохондрії поступово втрачають здатність ефективно спалювати жирні кислоти і тому все більше залежать від глюкози для виробництва енергії.
Це може призвести до порочного кола, оскільки процес саморуйнування рухається все швидше і швидше за рахунок вільних радикалів, що утворюються в результаті глюкози. Наслідками цього є, серед іншого, сильна залежність від цукру та вуглеводів, а також збільшення жирових відкладень.
Зі збільшенням віку здатність організму ефективно виробляти енергію погіршується - чи є це причиною чи характеристикою процесу старіння, ще остаточно не з’ясовано ».
https://www.lernhelfer.de/schuelerlexikon/biologie-abitur/artikel/frei-radISCHE-ein-grund-dafuer-dass-zellen-altern
"Окрім -ОН, утворюються інші радикали, вони руйнують білки та ліпіди та генерують мутації в ДНК мітохондрій та клітинного ядра. Якщо ферменти ДНК або ліпіди клітинної мембрани впливають на руйнування, функція мітохондрій обмежується. Це зменшує вироблення енергії у формі АТФ, що відбувається в мітохондріях, зменшується. Більш низька продукція АТФ також означає, що може виникати ще більше радикалів. Передбачається, що клітини потрапляють у це замкнене коло з процесом старіння і життєві функції слабшають все більше і більше. "
Re: резистентність до інсуліну
з Арнеггер »19 березня 2019 21:19
Отже, для мене первинна держава не є ні серйозним, ні науковим джерелом, навіть якщо там працює декілька вчених поряд із самопроголошеними званнями.
Здається, один копіює тексти з іншого, що не покращує зміст.
Також не потрібно збоку якось обґрунтовувати твердження. Первинні ягоди та первинний хліб роблять сайт ще більш сумнівним.
Якби окислення глюкози справді завдало такої величезної шкоди, марафонцям, яким було близько 50-х років, довелося б руйнуватися, враховуючи кількість АТФ, що вуглеводи фальшиві.
Вільні радикали ловлять дієта, багата вітамінами. Говорить про велику кількість фруктів та овочів.
У вашому другому посиланні дієта з високим вмістом жиру розглядається критично.
Re: резистентність до інсуліну
з carstenffm »19 березня 2019 22:23
Re: резистентність до інсуліну
з Арнеггер »20 березня 2019 00:26
Re: резистентність до інсуліну
з Шкала »20 березня 2019 06:10
LAUCH3D писав: Сторрі Сина Гоку, 72 незаймані, 1 Рарі та мотивація:
Риталін для мотивації? Наче мотивація - це орган, з якого може розпочатися діюча речовина. Мотивація - це лише теоретична конструкція для опису поведінки. Якщо ви хочете бути причинно-наслідковим, вам не доведеться говорити про риталін (це було б те саме, що називати кожен кросівок Adidas). Ріталін - це торгова марка, вам доведеться подивитися, що робить діюча речовина. Але це занадто складно.
Ви визначили мету: >> Бодібілдінг
Але це не є досяжною метою. Тож не буде такого поняття, як «мотивація». Якби у вас була мета, яку ви можете наочно уявити, цілком конкретна і досяжна ціль, як ви з 110-120 кг і 10% KFA, тоді -> ви можете побудувати на цьому мотивацію.
Мотивацією як готовність діяти є сукупність мотивів, тобто основних установок. "М'язове тіло здорове", "Бодібілдери працюють і досягають успіху" вкорінені принципи у системі вірувань.
Але якби в ньому був цей контейнер для переконань: "Бодібілдери виглядають какашками", "М'язи потворні", "Для досягнення 110-120 кг потрібно використовувати тканину", "Тканина смокче". Тоді, звичайно, немає мотивації
Якщо ви можете змусити людей підірвати себе, вам слід легко запрограмувати себе на успіх. Це теорія. Поки навколишнє середовище нас розмовляє з якимись лайнами (руйнівний фактор), система віри/система переконань чинить опір. Коли багато людей чи людей, яких ми турбуємо, "культуристи виглядають як мавпи і дурні", те, що роблять ЗМІ. Тоді ми теж у це віримо. Це також те, що кожна жінка буде вибивати, тому що вона запрограмована на це. Нас, у свою чергу, запрограмували на протилежне Dragonball, Rambo, Arni, а сьогоднішніх дітей - Karl ess and co. Просте переконання. Віра формує нашу реальність. Незалежно від того, чи є незаймані діви, чи ми барабанимо тим, що Porsche 911 та пентхаус у Штутгарті змінять наше життя, це завжди питання віри. Ви повинні вірити, що ви отримуєте щось із цього, коли досягаєте мети 120 кг (що довжина пенсора не має значення, або що вас будуть поважати або що завгодно). Ви повинні вірити цьому.
Ярлик мотивації. Chritiane F-Style
ти мусиш? Не обов’язково є мотивація для самої речі, якщо ви просто почнете накачувати і помітите, що саксон мотивує себе. Досвід, De 'Fielink, ju no if Blat is rasing in tu jur Massels. Насос або скибочки крему на килимку для йоги перед кардіотренажерами, успіх, а для деяких і підсилювач перед тренуванням також формує мотивацію. Кайф асоціюється з тренуванням, і ви хочете цього знову і знову. Так що так, ви теоретично можете мотивувати себе стимуляторами. І чим більше залежить речовина, тим більшою буде мотивація. Той самий ефект, як якщо б ви одного разу мали успіх і скуштували там кров. Деяким досить привернути увагу батьків лише один раз, нарешті. Або від начальника, або від когось. Не почуватись ніколи марно, не поступатися.
Це звучить не дуже сильно, але це мотивація. Біопсихологічно їх можна простежити до різних структур. Велику частину часу система винагород (ядро накопичення, велика кількість дофамінергічних нейронів) бере участь. З кожною залежністю та кожним сильним бажанням. Навіть з голодом та спрагою, із сексом тощо. Насправді все відносно примітивно. Якщо у вас є така речовина, як нікотин, амфетамін, кокаїн, опіоїди, ви можете легко мотивувати себе. Якщо вам спочатку потрібно встановити посилання, воно стає несексуальним. >> Вставайте щоранку о 5 ранку і їдьте на роботу в хитку затоку, де вам доведеться робити щось для боса, де вам доведеться повзати (приємно без причини - це повзати по попі), де ви можете знайти їхні машини, їх успіх, їхню мужність і повинен милуватися усім, день за днем. Там, де доводиться самоствердитися і проявляти себе, лише колись захоплюєшся, коли ти старий і сивий (що дуже мужній і досвідчений, або просто не має волосся більше від стресу), ТО тоді ти отримуєш точно такі ж нейромедіатори, як Ассі, який пригощає себе пепсом за 6 євро за грам і цілий день чубає Шанталь та її матір.
Висновок: Ви можете подарувати собі Ріталін просто так, нейрохімічно це буде не що інше, як стояти на сцені містера Олімпії та обіймати змащеного Каєм Гріном. Виходячи з досвіду та статусу, це ніхто проти легенди (але все це питання переконань)