Харчові добавки - кишковий експерт
Звичайно, це спокусливо: ви кладете готову їжу з коробки в мікрохвильову піч, а через п’ять хвилин смачна їжа на столі. Однак нашим бактеріям це подобається менше - і якби ми розщепили цю їжу на всі її компоненти, як харчовий хімік, то ми не змогли б так швидко вдатися до одного з цих готових страв. Тому що дуже часто існує ціле "Хімічний завод, повний харчових добавок“Містять: від штучних ароматизаторів до пластифікаторів та кислот до нітратів, консервантів та багато іншого - а також цілу кількість цукру, жиру та ароматизаторів. Опитування показують, що ми, європейці, теж у середньому Годуйте від 70 до 80 відсотків цих "високоопрацьованих продуктів харчування". І це не робить наших бактерій щасливими, оскільки вони не можуть ними харчуватися. Навпаки, Консерванти використовуються для утримання харчових бактерій, тому насправді вони є вбивцями бактерій.
Хороші бактерії, включаючи наші засоби для схуднення, знищуються цими добавками, але паршиві тішать цукор і жир і старанно розмножуються. Ви можете визначити за тим, що з вами Метеоризм Доводиться боротися з тим, що ви приймаєте повторювані біль у животі страждають і, швидше за все, не зможуть регулярно евакуюватися.
Краще вживати свіжі продукти, які є максимально необробленими. Багато з них Вітаміни і Розсіяні елементи нехай ваш метаболізм досягне свого піку, а достатня кількість клітковини «змітає» ворсинки в кишечнику, як мітла, і видаляє старі гнильні та бродильні залишки вашої їжі. Алкоголь слід сприймати більш диференційовано - добра восьма частина вина містить не тільки алкоголь, але й багато поліфенолів, тобто захисних речовин для нашого організму.
Якщо ви здорові і не маєте залізної волі остаточно позбутися зайвих кілограмів, то насолоджуйтесь келихом з повноцінною їжею. Але якщо ви бачите це хімічно, це так алкоголь справжній Калорійність бомби: Вісімка червоного вина накопичила близько 100 кілокалорій, тобто цілих два яблука, і, таким чином, забезпечує багато енергії, яку можна перетворити назад у любовні ручки. Міцні алкогольні напої особливо погані, і вбивцею будь-якої дієти є лікер, який, крім алкоголю, також містить тонни цукру. Абсолютна заборона на кишкову дієту.
До речі, тут мають значення не тільки калорії. Алкоголь також сприяє "Діряво добре“, Тобто проникність кишкового бар’єру, і особливо це створює навантаження на печінку, яка тоді вже не має повної детоксикаційної здатності. Однак, якщо це обмежено, відходи з вашої сполучної тканини більше не руйнуються належним чином, і ви відчуваєте млявість і втому. У такому стані, як ви збираєтеся робити необхідні фізичні вправи для підтримки дієти? Під час Амазонських тижнів застосовується таке: жити краще і швидше худіти без алкоголю - і, отже, без алкоголізованих друзів у кишечнику!