Харчові добавки Нутрі; Тест Co; Зауважте
Бренд
Nutri & Co - це французька компанія, яку Едуар і Жан-Батіст в Екс-ан-Провансі заснували в лютому 2017 року. Після того, як вони самі зіткнулися з джунглями ринку харчових добавок, вони вирішили створити власну марку нутрицевтиків. Їх амбіції: мати можливість чітко та об'єктивно скеровувати своїх майбутніх клієнтів. Досить недавній термін, найбільш широко вживане визначення нутрицевтиків (яке походить від скорочення понять "поживна речовина" та "фармацевтична продукція") означає "одну або кілька речовин, витягнутих з їжі, що продаються у формі добавки, що має сприятливий фізіологічний ефект або забезпечення захисту від хронічних захворювань ». За їхніми словами, так само, як ми можемо щодня використовувати косметичні засоби для поліпшення якості нашої шкіри, вони хочуть демократизувати споживання нутріцевтиків, щоб покращити якість нашого здоров'я в довгостроковій перспективі. Таким чином, вони розробили асортимент, який зараз складається з близько десяти добавок, кожна з яких має чіткий та безладний виклад. Вони демонструють справжню прозорість щодо походження інгредієнтів, що використовуються при їх формулюванні (географічна карта та назви постачальників, що їх підтримують), все за низькими цінами.
Ідея полягала в можливості представити харчові добавки, які могли б бути корисними якомога більшій кількості людей, після консультації з Еріком Маллетом, тому ми вирішили зосередитись особливо на полівітамінах, магнію та куркумі. Отже, після більш ніж 1 місяця тестування відповідно до дозувань, рекомендованих брендом, ми виявляємо свої різні почуття, перевіряючи зацікавленість кожної з цих добавок, нарешті, нутрицевтиків ... ну, називайте їх так, як хочете !
1. Полівітаміни
Мутивітаміни: 22,90 євро за 90 капсул (1 місяць використання)
Що зробити ? Навіть маючи дієту, яка здається збалансованою, дуже важко знайти в їжі всі вітаміни та мінерали, необхідні для оптимального функціонування нашого організму. Сучасне сільське господарство, перероблені продукти харчування та наші споживання настільки вичерпали вміст нашої тарілки мікроелементів, необхідних для нашого доброго здоров’я, що стає актуальним включення полівітамінних добавок у наше повсякденне життя. Тоді інтерес полягає у зміцненні вашої імунної системи та поліпшенні рівня енергії для кращого загального стану фізичної форми.
Мої почуття: Вже приймаючи полівітаміни щодня протягом 2/3 років, я в основному переконуюсь у корисності цього виду харчових добавок. Отже, під час цього етапу тестування я змінив свій попередній полівітамінний засіб від Nutri & Co. Я не відчував жодної різниці у своєму стані фізичної форми, який залишався незмінним. Зауважте, що я думаю, що я в чудовій формі для молодих 36 років:), і навіть якщо це можна пов’язати лише з щоденним вживанням полівітамінів, я смію сподіватися, що це входить у дію. У цьому контексті полівітаміни Nutri & Co, якщо це не суттєво покращило його, отже, сприяли підтримці мого нинішнього гарного стану.
Висновок експерта:
Насправді, я завжди схильний розглядати полівітаміни як основні дієтичні добавки, як для сидячих людей, так і для спортсменів, і тим більше для спортсменів з високою продуктивністю. Я хотів би додати, що більшість тих, хто стежить за мною в моєму блозі, безумовно, шукає передову доступну інформацію про свою спортивну практику, але це також не є причиною забувати найголовніші основи мікроживлення. Мені важко знайти високоякісний полівітамінний препарат. Дійсно, більшість іноземних брендів з високою комерційною видимістю все ще надто часто постачаються за найнижчою ціною, ризикуючи надавати перевагу азійським постачальникам низького класу, про відстеження яких ми нічого не знаємо. Тут це не схоже на Nutri & Co, яка чітко вказує походження та найменування своїх постачальників за допомогою інтерактивної карти на своєму сайті.
Що робить його якісним полівітаміном ? Для спрощення, візьмемо два важливі критерії: джерело або походження поживних речовин та молекулярна форма мікроелементів. Ми щойно обговорили перший критерій. Цілком очевидно сказати, що якщо ваш полівітамін виробляється у далекій, недобросовісній країні, навряд чи це принесе вам багато користі (хоча і не турбуйтеся про його токсичність). Що стосується молекулярної форми мікроелементів, то це теж уже не секрет. Ми знаємо, що бісгліцинат магнію, малат або гліцерофосфат буде засвоюватися набагато краще, ніж оксид, який є контрпродуктивним. Це приблизно те саме для вітамінів, які, навпаки, не потребують специфічних переносників, таких як мінерали, але їх молекулярна форма буде настільки ж важливою у суттєвому питанні їх засвоєння та органічної активності. Природна форма вітаміну В12, така як метилкобаламін, буде набагато краще засвоюватися та перероблятися, ніж цианокобаламін, наприклад.
У цьому відношенні "Le Multi" від Nutri & Co є досить дивовижним, оскільки пропонує кілька активних і природних форм вітамінів, необхідних нашому організму. Наприклад, вітається активна форма вітаміну В6 (піридоксаль 5-фосфат), як і метилкобаламін. Природні форми вітаміну A, D, K2 та E (Nutrabiol®) особливо цінні. Хороший момент також для присутності нікотинаміду замість звичного ніацину. Ніяких передозувань, але також недостатніх дозувань, особливо для вітамінів групи В, що є найважливішим елементом для енергії спортсменів. Ще один хороший сюрприз - вітамін D дозується в 1000 МО, що є дійсно значною кількістю.
Мої почуття: це дійсно дуже позитивно для цього полівітаміну. Через один-два тижні я повинен сказати, що енергія є вранці. Зі свого боку, я завжди маю більше неприємностей вранці, ніж пізно вдень. Там я справді відчув значне покращення. Коротше кажучи ... Я настійно рекомендую "Le Multi", тим більше, що це французький продукт і повністю прозорий щодо простежуваності джерел вітамінів та мінералів. Наявність рослинних антиоксидантів (кверцетин, лікопен, лютеїн, рутин, гесперидин та інші Co Q10 ...), які сприяють загальному добробуту, є серйозним аргументом якості, який рідко можна зустріти на ринку. Зі свого боку мені це дуже сподобалось.
2. Магній
Магній: 19,90 євро за 120 капсул (1,5 місяці використання)
Що зробити ? Під час мого дослідження, щоб досягти успіху в націлюванні на необхідні харчові добавки, щоб не розганяти себе занадто сильно і не зберігати гаманець, магній з’являвся майже систематично. Беручи участь у понад 300 хімічних реакціях в організмі людини, він забезпечується лише за допомогою їжі. Промислове харчування та наш стресовий спосіб життя - одна з причин, чому 70% населення відчуває дефіцит цього важливого мінералу. Потреби ще більші у людей, які займаються спортом. Зі свого боку, це було головним чином для покращення мого нервового та м’язового відновлення, а також для його сприятливого впливу на сон, що я почав його вживати.
Мої почуття: споживання магнію було частиною мого маленького вечірнього ритуалу майже 2 роки. Його використання, схоже, одностайне, я думаю, що буду тримати його ще довго. Ще раз я перейшов від свого поточного магнію (Підолат магнію + Цинк) до рівня магнію Nutri & Co. Тут знову хороша якість сну, отримана з мого початку прийому магнію, зберігалася протягом місяця, протягом якого я перейшов на версію від Nutri & Co. Те саме стосується мого управління стресом і відновлення м’язів після тренувань з обтяженнями. Єдині відмінності - враження сновидіння чи точного запам’ятовування моїх снів/кошмарів протягом ночі.
Висновок експерта:
Макс правильно підкреслює важливість магнію. Недоліки цього мінералу не рідкість, серйозних наукових досліджень з цього питання не бракує. Магній бере участь у всьому енергетичному ланцюзі, починаючи від креатину, оскільки ферменту (креатинкіназа), який дозволяє перетворювати фосфокреатин до АДФ/АТФ, потрібен магній як кофактор. Магній так само необхідний для перетворення глюкози в енергію - від циклу Кребса до наших мітохондрій. Як відомо, магній протистоїть кальцію на нервовому та нервово-м’язовому рівнях. Для нашого здоров'я баланс між кальцієм і магнієм є елементом, яким ніколи не слід нехтувати. З іншого боку, ми добре усвідомлюємо важливість магнію для нормального вивільнення тестостерону (загального та вільного) у спортсменів. Це тим більше причина не закінчуватися. З магнієм від Nutri & CO ми знаходимо чудову формулу, знову ж таки, присутність активного вітаміну B6 (P-5-P), який може пояснити наявність трохи більш яскравих мрій, які відчуває Макс.
Що робить його якісним магнієм ? Великою проблемою добавок магнію є їх біодоступність. Занадто багато брендів пропонують магній, який важко засвоюється, наприклад, оксид Mg, наприклад, абсолютно марний. Крім того, серйозні клінічні дослідження показали, що магній, що приймається як добавка, має тенденцію до того, що з часом (як правило, через 4-6 тижнів) засвоюється все менше і менше. На відміну від них, високоякісний магній можна доповнювати, забезпечуючи його переваги протягом декількох тижнів, не боячись кишкового дискомфорту. З іншого боку, використання ліпосомного та мікрокапсульованого магнію (Ultramag) з кращим вмістом магнію, а також кращим засвоєнням та переносимістю травлення є справжніми перевагами для магнію Nutri & Co. Зверніть увагу також на дуже рідкісну форму Mg N-ацетилтауринату, яка є дуже серйозним активом для цієї дієтичної добавки високого рівня.
Мої почуття: і тут мої враження були дуже позитивними. Приймаючи його ввечері перед сном, я повинен сказати, що мій сон був більш спокійним, ніж часто. Для мене це насправді проблема, оскільки моє тренування іноді ускладнює засинання. Магній Nutri & Co справді дав мені більш чутливий дотик. Я б сказав те саме про енергію та моє гарне відчуття сили під час тренувань з обтяженнями. Для мене це бездоганно !
3. Куркума
Органічна куркума: 22,99 євро за 60 капсул (1 місяць використання)
Що зробити ? Спеція, відома всім, за останні роки куркума зарекомендувала себе у світі харчових добавок. Більше ніж сама куркума, особливо куркумін, який він містить, є предметом багатьох чеснот. Відомий своїми антиоксидантними та протизапальними властивостями, він також покращує травлення. Перевага використання його як добавки полягає в тому, щоб полегшити його засвоєння за допомогою молекул, які легше засвоюються організмом і з набагато більшим вмістом куркуміноїдів, ніж у маленьких банках зі спеціями, які ми зазвичай знаходимо в торгівлі.
Мої почуття: Знаючи його переваги, я регулярно доповнюю свої страви або вінегрети з куркуми, коли це підходить. Однак я ніколи не приймав його у вигляді добавок, і саме при написанні цієї теми я міг зрозуміти, що зробило різницю між моїм пакетом спецій для приготування та вмістом цих капсул. Насправді, я не думаю, що я відчував якісь суттєві відмінності, хоча я почувався трохи менш «болісно», ніж зазвичай, наступного дня після деяких тренувань з обтяженнями. Однак я все ще впевнений у зацікавленості, яку приносять переваги куркуми в довгостроковій перспективі, особливо в рецептурі, розробленій Nutri & Co із застосуванням Curqfen® у поєднанні з Turmacin®, щоб запропонувати високопоглинаючу та органічну добавку. !
Висновок експерта:
Куркума - це спеція, про яку ведуться дискусії протягом декількох років, особливо щодо її протизапальних властивостей. Не бажаючи недооцінювати її користь для здоров’я, слід сказати, що надмірна популяризація науки часто приводила до зворотного ефекту, тобто до завищення її властивостей. Однак це, безумовно, одна з найцікавіших спецій при правильному засвоєнні. Насправді існує велика кількість суворих наукових досліджень куркуми. Вони продемонстрували дуже різноманітний потенціал куркуміноїдів та інших специфічних молекул цієї спеції, чого не можна було очікувати. Очевидно, куркума є настільки ж цікавою для сидячих людей, як і для спортсменів, і ми помилялися б, позбавляючи її.
Мої почуття: Щодо органічної куркуми Nutri & Co, мені вже важче дати чітку думку щодо цього питання, хоча куркума вже давно є однією з моїх улюблених спецій. Однак треба сказати, що він ідеально супроводжує "Le Multi", що я дуже оцінив. В абсолютному вираженні, якщо ви шукаєте якісну органічну куркуму, перевірену на її вміст у куркуміноїдах та турмеросахаридах, Nutri & Co виділяється як цілком розумний вибір якості.
Дякуємо C´ur d´Encre Tatouage за їхній прийом та Вассілісу за зв’язок з Éric Mallet !