Харчові добавки, збалансоване харчування
Хоча збалансована дієта необхідна для доброго здоров'я, наш сучасний спосіб життя іноді заважає цьому балансу.
Хоча збалансована дієта необхідна для доброго здоров'я, наш сучасний спосіб життя іноді заважає цьому балансу. У цьому випадку може бути розумним зупинити свій вибір на харчових добавках, щоб компенсувати можливий дефіцит споживання.
Деякі конкретні ситуації можуть вимагати прийому харчових добавок, щоб компенсувати нестачу певних поживних речовин. Деякі лікарі настійно рекомендують вагітним пацієнтам приймати добавки, що містять залізо, кальцій або вітамін В9, оскільки ці поживні речовини необхідні для успішної вагітності. Жінкам з важкими місячними також може знадобитися прийом препарату заліза. Людям зі спеціальною дієтою, таким як вегетаріанці та вегани, або дуже активним людям також частіше потрібно вживати дієтичні добавки.
Побічний вплив харчових добавок
Харчові добавки не повинні замінювати прийом їжі, який повинен бути задоволений їжею, а доповнювати їх. Крім того, бажано ретельно дотримуватися дозування, оскільки недостатня доза не матиме ефекту, а передозування може спричинити небажані ефекти.
Недоліки
Дотримуючись дієтичних рекомендацій, які допомагають знати, як харчуватися збалансовано, людина повинна отримувати всі необхідні їй вітаміни та мінерали щодня. Однак дослідження, проведене Інститутом Вейла Санітарія (InVS), показало, що майже 80% французького населення страждає від дефіциту вітаміну D. Іншим важливим дефіцитом є залізо: від 20% до 25% світового населення уражена, це називається залізодефіцитною анемією. Цей дефіцит частково пов’язаний з раціоном харчування, що відрізняється різноманітністю та бідністю фруктів та овочів.
Тому ці харчові добавки можуть включати багато продуктів:
звичайні продукти або частина продуктів, наприклад екстракт моркви;
поживні речовини: вітаміни та мінерали, такі як вітамін С або кальцій;
рослини та підготовка рослин, таких як фенхель, за винятком рослин, використання яких суворо лікувальне;
і всі продукти для харчових або фізіологічних цілей: чи то білки, жирні кислоти, чи антиоксиданти, такі як мікроелементи (селен, наприклад).
У всіх випадках використовувані продукти не повинні бути призначені виключно для терапевтичного використання, харчові добавки не є наркотиками. І особливо дози не повинні перевищувати рекомендовані добові норми.
Склад
У розділі компонентів харчових добавок їх сотні, але деякі - чудова класика.
Вітаміни нам абсолютно необхідні, навіть якщо їх дуже мало. І крім того, за винятком вітаміну D, вітаміни не можуть бути синтезовані нашим організмом, і вони повинні бути присутніми в їжі або харчових добавках! В основному ми використовуємо різноманітні вітаміни групи В (В1, В2, В3, В5, В6, В9 та В12), вітамін С та вітамін Е, не забуваючи про вітамін А та вітамін D. Коротше, серед вітамінів усі корисні та використовується в харчових добавках.
Мінерали та мікроелементи
З мінеральної сторони зростають селен і магній. Один завдяки своїм величезним антиоксидантним властивостям, а другий завдяки здатності відновлювати енергію та моральний стан. Але в складі харчових добавок використовується багато дрібних молекул: кальцій, каротин, хром, мідь або залізо, кожна на своєму місці для краси шкіри, міцності ваших кісток або доброго стану суглобів. Не кажучи вже про фтор для наймолодших і найстарших, або навіть про цинк для бездоганної шкіри.
Білки, жирні кислоти та амінокислоти
Більш оригінальні, але настільки ж популярні композиції на основі жирних кислот, такі як знаменита омега-3, отримана з риб'ячого жиру або рослинних олій, дію яких на настрій і серце вже не доведено. Серед амінокислот ми часто говоримо про креатин, вплив якого суперечливий, і його використання останнім часом є законним у Франції. Але список білків, амінокислот і жирних кислот довгий, є CLA (кон'югована лінолева кислота), яка "сушить" м'язи, не даючи жиру прикріплюватися, а також всілякі білки та жирні кислоти.
Рослини та підготовка рослин
Список трав, що використовуються в харчових добавках, нескінченний. Вам просто слід заглибитися у традиційну спадщину, щоб виявити тисячу і один активний інгредієнт, корисний для нашого здоров’я. Дослідження щодо них дуже обмежені, і ми покладаємось на традиційні способи використання, щоб вибрати найбільш підходящий. У розділі рослин найбільше згадується саме для схуднення: фенхель, артишок, луговий солодкий для зціджування, зелений чай та гуарана для спалювання калорій або навіть імбир та чорна редька для позбавлення від токсинів.
І на закінчення: допоміжні речовини
Нарешті, ці продукти також мають допоміжні речовини: консерванти, барвники, ароматизатори ... якщо випадково ви схильні до алергії, ознайомтесь із переліком цих допоміжних речовин, які мають бути на коробці з добавками.
Діапазон Педіакід
Весь асортимент PEDIAKID, перший асортимент харчових добавок, розроблений для маленьких дітей до підлітків, які, прагнучи забезпечити їх найкращими концентрованими джерелами поживних речовин та активних інгредієнтів з фізіологічним ефектом, пропонують, завдяки інноваційній рецептурі, набір рішень, пристосований і природний, до кожного з невеликих порушень у його житті.
Дбаючи про те, щоб забезпечити дитину найкращими концентрованими джерелами поживних речовин та активних інгредієнтів з фізіологічним ефектом, лабораторії INELDEA розробили PEDIAKID: асортимент продуктів, сформульованих відповідно до вимог до якості та безпеки, характерних для дитини.
Активні рослинні екстракти, що містяться в асортименті PEDIAKID, ретельно відбираються за визнаними властивостями та м’якою дією.
Усі питні концентрати PEDIAKID містять розчинні волокна акації, що мають збалансований вплив на кишкову флору. Ексклюзивно для лабораторій INELDEA, сироп агави складається з нерафінованих природних цукрів.