Харчові коригуючі добавки
Оскільки навіть різноманітного та збалансованого харчування недостатньо для покриття всіх наших потреб у поживних речовинах, можливо, доведеться вдатися до дієтичних добавок.
Доктор Куртей є дієтологом і автором численних книг (остання опублікована книга: Фіброміалгія, комплексна програма для оздоровлення та відновлення самопочуття). Після публікації негативного американського дослідження про добавки вітамінів він застерігає проти склади, що містять залізо та мідь.
Жульєн Венессон - консультант з питань харчування. Він також є автором книг Nutrition de la Force та Comment le wheat moderne nous poisique, виданих Т'єррі Суккар.
Нове дослідження настійно звинувачує у вживанні харчових добавок, що збільшують смертність. LaNutrition.fr повідомляє результати та запитує експертів.
Тьєррі Суккар, директор LaNutrition.fr і співавтор з Жаном-Полом Куртей, довідника "Новий путівник по вітамінах", аналізує негативні результати дослідження в Айові щодо вітамінних добавок, які викликали стільки шуму. Його висновок: занадто багато слабких точки, щоб бути надійними. Але деякі уроки все одно.
Є дві різні форми вітаміну D, що містяться в продуктах харчування та дієтичних добавках, яку вибрати ?
Інтерес харчових добавок до здоров’я все ще залишається суперечливим серед експертів. Масштабне дослідження підтверджує корисність деяких полівітамінних добавок для запобігання раку. LaNutrition.fr аналізує результати.
Після 3 очевидно негативних досліджень вітамінно-мінеральних добавок американські лікарі радять більше не приймати. LaNutrition.fr проаналізував ці 3 дослідження та їх висновки.
Американське дослідження показує, що полівітаміни допомагають зменшити дефіцит споживання декількох вітамінів. Але вони можуть призвести до споживання занадто багато цинку.
Також виявити
Є дві різні форми вітаміну D, що містяться в продуктах харчування та дієтичних добавках, яку вибрати ?
Вибір книг, харчових добавок, рослин та ефірних масел.
Відкрийте наш план передплати та отримайте необмежений доступ до всіх статей LaNutrition.fr !
- Фейсбуки
LaNutrition.fr - це незалежний веб-сайт новин, який спеціалізується на інформації про здоров'я та харчування. Щодня автори аналізують та розглядають результати десятків наукових та медичних досліджень. Ви знайдете оригінальну та інноваційну інформацію, часто ексклюзивну, у галузі профілактики, харчування, навколишнього середовища.
Які харчові добавки ефективні в боротьбі зі стресом ?
Які харчові добавки можуть полегшити побічні ефекти, пов’язані з менопаузою ?
Які речовини можуть допомогти вам поліпшити ваші спортивні показники ?
Які харчові добавки рекомендуються вагітним ?
Оскільки не всі полівітамінні добавки створені однаково, LaNutrition.fr підібрав для вас найкраще сформульовані бренди.
Деякі речовини можуть ефективно допомогти вам покращити пам’ять. Якого вибрати і в якій дозі? Дотримуйтесь рекомендацій LaNutrition.fr.
Які харчові добавки можуть допомогти вам схуднути ?
Які харчові добавки можуть допомогти вам зміцнити імунну систему ?
Відкрийте речовини, які борються зі старінням.
Антиоксидантні добавки допомагають боротися з окислювальним стресом і повільним старінням.
Оскільки навіть різноманітного та збалансованого харчування недостатньо для покриття всіх наших потреб у поживних речовинах, можливо, доведеться вдатися до дієтичних добавок.
Омега-3 є основними жирами для нашого балансу. Ці поліненасичені жирні кислоти необхідні для функціонування нашого серця та нашого мозку і допомагають запобігти багатьом таким захворюванням, як рак, діабет та ожиріння. Де їх знайти? Переважно в жирній рибі, але є також джерела рослинних омега-3, такі як ріпак, льон, волоські горіхи та соя. Щоб знати все про ці незамінні жирні кислоти, див. Наш файл.
Магній необхідний для гарного здоров'я, проте його усім нам бракує. Що може зробити для вас цей мінерал, де його знайти, яку добавку вибрати, усі відповіді.
Для чого використовується вітамін D? Скільки нам потрібно, щоб бути здоровими? Усі відповіді у цьому повному файлі.
Скільки вітаміну С нам справді потрібно ?
Харчування, природне здоров’я: отримайте всі поради від LaNutrition.fr
Наш посібник "Звільнитися від цукру": навчіться визначати та зменшувати цукор.