Харчові поради стрункі без дієти - ПРИГОДЖЕННЯ ДЛЯ РОЗВАГИ
Робіть це, як Клички, і робіть це: за допомогою наших надзвичайно ефективних порад ви отримаєте фігуру своєї мрії - не голодуючи і не рахуючи калорій. Ми тобі це обіцяємо!
Чемпіони світу з боксу Віталій та Володимир Кличко насправді мають тіла мрії і абсолютно ніяких проблем із вагою - але зараз вони обоє справді обернуті! Відеофільм мережі фітнес-студій McFit представляє абсолютно нову картину: Клички прогулюються помітно кремезними парком. Вони незграбно зупиняються біля лавки, роблять передих і спостерігають, як проходить повз бігун, але блондинка не дивиться на неї. Володимир навіть настільки товстів, що ледве вловлює акорди на гітарі. "Так тривати не може", - каже Віталій і вирішує оголосити війну кілограмам. Ви можете знайти весь кліп Кличка під Макфітом.
Кожен може встигнути стати здоровішим та здоровішим
«Зйомки були справжнім випробуванням. Нам з братом довелося носити спеціальні костюми. Це костюми, які наповнені пластиковими гранулами і роблять вас товстішими. Відчуття тіла зовсім інше. Біг, носіння, підйом по сходах - все це надзвичайно напружено, деякі рухи навряд чи можливі. Дійсно незвичний досвід для мене », - сказав Володимир. «Важливо, щоб люди регулярно займалися фізичними вправами і робили щось для власної фізичної форми та здоров’я. Я радий, коли ми можемо спонукати людей встати з дивана і піти в студію ». Але це є великою проблемою для більшості людей у реальному житті. Якщо ви теж хочете змінити свою фігуру назавжди, на наступних кількох сторінках ми покажемо вам 5 стратегій, за допомогою яких ви зможете це робити без дієт. Ви можете знайти кліп Кличка під McFit.
Вмістіть свої старі джинси?
Дослідження, опубліковане в Journal Neurology, стверджує, що люди, у яких збільшений живіт у 40 років, в 3,6 рази частіше схильні до розвитку деменції у 70 років, хоча вони навіть не мали зайвої ваги. Можливим поясненням причини може бути те, що жировий жир містить більшу концентрацію запального гормону, який відповідає за когнітивне погіршення.
Профілактика: середземноморська дієта може запобігти цьому. Дослідження показують, що ненасичені жирні кислоти, що містяться в горіхах, маслинах, авокадо, рибі та темному шоколаді, зменшують накопичення віцерального жиру.