Харчові сходи меню тижня - рецепти Дюкана та форум для дієти Дюкана
Ця інформація подається як вказівка.
Ця стаття написана як частина програми для схуднення на харчових сходах. Він знаходиться в стадії розробки та має тенденцію до еволюції разом з інформацією, зібраною з книги "Харчові сходи - Другий фронт". Не соромтеся часто повертатися, щоб прочитати його, щоб побачити різні події, які ми запропонуємо.
| Одного разу торт з ягодами ананасів та гогі + кава + 1 йогурт 0% | Курячі шпажки зі спеціями та свіжими макаронами + Яєчний крем без комплексу | Маленький швейцарський торт + 1 чорно-лимонний чай | Йmincй прованська яловичина + 1 миска 0% сиру |
| 1 млинець Дукан + 1 яйце + 1 скибочка знежиреної шинки + 1 кава | Тисяча листя лосося-кабачка + 1 ароматизований 0% йогурт | Яєчний крем з ревеню + 1 персиковий зелений чай | Куряча грудка з городніми овочами + 1 миска 0% сиру |
| 1 кава + Мюслі Дукан + білий сир 0% | Оладки з лосося шпинату + 2 маленьких швейцарських 0% з підсолоджувачем | Чорничне сонце + 1 кава | Морські гребінці з "медом" + коньяк тальятелле + 1 крижане капучино |
| 1 миска чаю + М'який каштан | Закуска з кабачків і лосося + Курячий фрикасе з грибами та спаржею | Французький тост та яблучне пюре + 1 кола 0% | Турецький кус-кус і гострі яловичі котлети + 1,5 кокосове печиво Dukan |
| Кава + 2 скибочки цільнозернового хліба + Турецька грудка + 1 свіжий квадрат 0% | Суп із смаженого перцю + Індійська куряча грудка + 1 йогурт 0% | Піднесений тартан з ревеню + 1 червоний фруктовий чай | Рікотта-шпинат каннеллоні +Піна Диня |
| Чай + 2 ароматизовані йогурти + 2 скибочки цільнозернового хліба з сироповим варенням | Макарони з карбонари по-моєму + 40г пармезану + 1 Біо-Флан з кавою | Сирний пиріг з шовковистим тофу та чорничним перлом коньяку | Фланговий стейк та сквош з масляного горіха в стилі бістро парментьє + 1 миска 0% сиру + Нарізати 1 ківі |
| М’ятний чай + 1 солодкий млинець з корицею | Урочиста їжа | 1 яблуко + 2 скибочки цільнозернового хліба + 40 г реблошону | Морський окунь у фользі та його овочі + Морквяний пиріг |
Оновлено 03.10.2014.
Останні 5 коментарів:
Zaloo - - 20.08.2014 а 17:39
Не їжте його
ptitelilie44410 - - 06.01.2017 о 15:47
Я протестую це меню наступного тижня, тому що у мене немає того, що потрібно на даний момент, але це мене спокушає
mustaj - 25.11.2019 о 12:15
Як можна їсти свіжу пасту в понеділок, коли сьогодні дозволяється їсти лише білок? .
заздалегідь дякую за вашу відповідь,
дублет - 19.08.2020 о 18:11
привіт, чому я їв салат, огірок чи помідори в їжі, дякую
Протеїнат - - 08.09.2020 а 10:12
@mustaj: жодна свіжа паста не є білком
@doublet: це лише приклад, звичайно, ви можете змінити меню, включивши салати, огірки та помідори в дні, коли дозволено овочі
Зробіть пошук на Proteinaute.com
Найпопулярніші рецепти
| Галетт Дюкан | |
| Свіжа паста, як справжня | |
| Сендвіч-хліб Дюкан | |
| Креп Дюкан | |
| Кекси Дюкана | |
| Чудовий бріош (без звуків, без терпіння, без протіфара) | |
| Пюре з моркви та кмину | |
| Чарівний чайний торт | |
| Йогуртовий торт | |
| Багет Дюкана (майже) як у пекарні |
Топ 10 творців рецептів
| 995 рецептів fanie37 | |
| 584 рецепти від кішка23 | |
| 530 рецептів від ктя | |
| 514 рецептів від бабуся25 | |
| 473 рецепта від гострий | |
| 381 рецепт від паелья30 | |
| 271 рецепт від супертата | |
| 182 рецепта від ВалеріяVVV | |
| 175 рецептів від Бубулолайт | |
| 166 рецептів від nathalie55 |
Стати протеїном: створити свій безкоштовний крива ваги, a правило підпису для форумів, справжній кулінарна книга дукан, і отримати доступ до Форум за кілька секунд.
За будь-які питання дякую за користування форумом. Я не буду відповідати на будь-які питання від Proteinautes електронною поштою, щоб усі могли отримати користь від відповідей.
Щоб запропонувати новий рецепт із фотографією, скористайтеся формою та не забудьте сфотографувати.
Попередження про стан здоров’я
Цей сайт не призначений для медичного сайту.
Консультація з дієтологом може стати плюсом для вибору відповідної дієти для схуднення та отримання вигоди від професійного персоналізованого спостереження.
Щоб добре почати і продовжувати дієту, замовте книгу П’єра Дюкана «Я не знаю, як схуднути».