Харчовий банк Тарна - La Papaye
Уродженець Мексики, папайя з солодкою та запашною м'якоттю є фрукти смачне, яке додає тонусу та життєвої сили, але не тільки переваги папайї, з зелена папайя, з ферментована папайя, з олія папайї або дещо насіння папайї продовжувати дивувати вас. Наприклад, нещодавні дослідження показали, що папайя затримує старіння і допомагає втрачати вагу. Відкрийте для себе папайя і його переваги для свого здоров'я що стосується його краси.
Папайя, антивікова зірка, має оранжево-жовту, а іноді і червону м’якоть, смачно солодкувату, але це низькокалорійний фрукт, рекомендований як частина дієти для схуднення.
Папайя особливо містить значну кількість вітамінів і мінералів:
Вітамін С
Вітамін А
Вітамін B5 (пантотенова кислота)
Вітамін B9 (фолат)
Вітамін Е
Калій
Папайя також є джерелом клітковина, з каротиноїди та з антиоксидантні поживні речовини
Папайя та здоров’я
Папайя для схуднення
Папайя це не те низькокалорійний, оскільки це важливе джерело харчових волокон, воно діє одночасно і як пригнічувач апетиту швидко викликаючи відчуття ситості.
Також дивіться далі в статті, як ви можете втрачати вагу за допомогою насіння папайї.
Папайя для заспокоєння жала або легких опіків
Нанесіть на уражену ділянку подрібненої папайї.
Папайя для боротьби з шлунково-кишковими розладами
Папайя заспокоює печію і має репутацію зменшувача виразок.
Раніше, щоб припинити боліти живіт, припарку з папайї застосовували для заспокоєння кишкових проблем.
У Карибському морі папайю застосовували в якості настою для боротьби з коліками та проблемами травлення
Настій папайї, точніше листя папайї, сприяє травленню
Рецепт настою папайї
У чашці залийте окропом столову ложку сухого листя папайї. Нехай настоюється.
в аптеках та спеціалізованих магазинах для засвоєння ви знайдете концентровані капсули
Папайя для боротьби з раком матка
Вживання папайї принаймні раз на тиждень, здається, зменшує ризик захворювання на рак шийки матки у жінок з вірус папіломи людини.
Насіння папаї та ферментована папайя матимуть ще більший вплив на ваше здоров’я.
Насіння папайї
Часто, коли ви їсте папайю, викидаєте насіння, і це ганьба! Насіння папайї містять важливу користь для нашого здоров’я.
Користь насіння папайї
Насіння папайї є джерелом потужних антибактеріальних та протизапальних властивостей
Багато досліджень виявили, що ці чорні насіння борються :
- сальмонели
- стафілококи
- та інші типи збудників інфекції.
Насіння папайї для схуднення
Насіння папайї мають здатність запобігати засвоєнню організмом занадто великої кількості жиру та цукру, що прискорює процес травлення та допомагає у втраті ваги.
Як використовувати насіння папайї
- Споживайте щодня і натщесерце протягом 15 днів по 12 насінин папайї у супроводі грейпфрутового соку.
Припиніть приймати його протягом 15 днів, а потім починайте спочатку.
- Або напудріть щонайменше 10 насінин, 7 - мінімум, і посипте їх на свій посуд.
- Або пийте настій насіння папайї 2-3 рази на день.
Рецепт Настій з насіння папайї
Висушіть насіння, а потім припудріть їх.
У чашці залийте окропом рівну ложку порошку насіння.
Залиште настоюватися на 10 хвилин, прикривши.
Підсолодити настій медом.
Насіння папайї для профілактики проблем з нирками
Вживання насіння папайї навіть допомагає запобігти проблемам з нирковою недостатністю.
Жуйте 7 насіння папайї 3 рази на день, але в якості запобіжного заходу починайте спочатку раз на день, і якщо ви добре їх переносите, збільште дозу.
Насіння папайї для печінки
Насіння папайї може допомогти очистити печінку від того, що їй не потрібно.
З цієї причини важливо трохи підбадьорити його та допомогти йому.
Рецепт
Подрібніть 5 насіння папайї, а потім змішайте цей порошок з ложкою лимонного соку.
Пийте цю суміш двічі на день, протягом місяця.
Органічна ферментована папайя
переваги органічної ферментованої папайї на здоров'я були розкриті професор Люк Монтаньє, Нобелівська премія 2008 р.
Це здорове харчування, дуже популярне в Японії, де воно використовується в імунології, кардіології, діабетології, гематології або гепатології ...
Ферментована папайя проти старіння
ферментована папайя, дуже багата на амінокислоти та імуностимулятори, має чудові властивості, що захищало б нас від наслідків старіння.
Але ми також рекомендуємо ферментовану папайю для:
- Підвищити наш імунний захист
- Боротьба із забрудненням навколишнього середовища.
- Боротьба з грипом
- Допомога пацієнтам із хворобою Паркінсона, Альцгеймера, розсіяним склерозом, аміотрофічним бічним склерозом
- У разі фізичної та психологічної втоми
- У разі проблем зі сном
Як виглядає ферментована папайя?
Ферментована папайя випускається у вигляді екстракту у вигляді порошкоподібного пакетика або капсули.
Віддавайте перевагу органічній ферментованій папайї та в саше.
Екстракт папайї не слід ковтати (або розжовувати) негайно, а дати йому плавно плавитися в роті, щоб ферменти слини могли «каталізувати» компоненти.
Після цього перед випивкою потрібно почекати щонайменше 10 хвилин.
Скільки брати ферментованої папайї
В проти старіння
Приймати по 1 пакетику на день, вранці натщесерце.
Протягом 2 - 3 місяців 2 - 3 рази на рік.
Проти грипу та застуди
Профілактика:
Приймайте по 1 пакетику на день (від 2 до 3 місяців).
Хворий
2–3 пакетики на день (до зникнення), потім протягом 2–3 днів.
Для дієти для схуднення або при стресі або втомі
Від 1 до 3 пакетиків на день до зникнення втоми або стресу
У разі хвороби Альцгеймера або Паркінсона
2 пакетики на день, або навіть (залежно від тяжкості) до 3 або 4.
Олія папайї
Олія папайї:
- Усуває домішки
- Регулює себорею
- Зробіть волосся блискучими і дисциплінованими
Використовуйте олію папайї для:
- підклеювати занадто сухе або кучеряве волосся, використовуючи їх як до, так і після миття голови.
- обробляйте шкіру, замінюючи денний або нічний крем, і це для жирної шкіри, як і для сухої шкіри.
Також додайте кілька крапель цієї олії у свої маски, скраби.
Їжте папайю
Салат з папайї
3 рецепти салатів
Салат із зеленої папайї
Зелена папайя - це здебільшого відомий знаменитий салат зеленої папайї з креветками. Ми його їмо тертим.
Салат із зеленої папайї з креветками
Рецептів цього салату стільки ж, скільки людей з Таїланду чи В’єтнаму.
Але цей видається найбільш автентичним:
Інгредієнти
1 зелена папайя вагою 500 г, або близько 350 г, очищена, очищена від лушпиння, натерта на довгі дрібні нитки.
300 г свіжих очищених креветок.
1 жульєнірована терта морква
1 червоний перець чилі, насіння, тонко нарізаний скибочками
16 гілочок м’яти
3 ст. Ложки консервованої смаженої цибулі
Для соусу
3 столові ложки нуок-мам
3 столові ложки соку лайма
2 столові ложки дрібного цукру
1 зубчик часнику, віджатий
1 невеликий перець чилі, насіння і подрібнене
Прикрашати
3 столові ложки несоленого арахісу або кеш'ю, смаженого, крупно подрібненого
Ви будете їх сушити на грилі на сковороді.
Рецепт
Почистіть і помийте зелену папайю та моркву, потім розріджте їх на довгі смужки жульєна, висипте в тканину, щоб вони добре просочилися.
Потім залийте їх тертою морквою в салатниці.
Варіть цілі креветки в злегка підсоленій киплячій воді протягом 3 - 4 хвилин.
Злийте їх, вийміть оболонку, розділіть їх навпіл уздовж, залишивши лише хвіст.
У мисці зробіть соус
Добре змішайте нуок-мам, цукор, вичавлений сік лайма, часник і подрібнений перець. Вилити папайю.
Салат поставте в холодильник мінімум на 1 годину.
Обсмажте арахіс, а потім крупно його подрібніть, щоб вони залишилися шматочками.
Прикрасьте салат зеленню, скибочками чилі та арахісом.
Салат з папайї з крабом
Половина папайї на людину.
3 столові ложки краба
1 столова ложка зеленого яблука, нарізаного невеликими кубиками
1 столову ложку селери нарізати невеликими кубиками
1 чайна ложка мигдального шару, що пластівців
Сік лайма
Рецепт
Очистіть і розріжте папайю навпіл.
Видаліть насіння.
Поставити в холодильник.
Змішайте приготоване м’ясо краба з дрібно селерою та яблуком, додавши сік зеленого.
Нафаршируйте кожну напівпапаю цим препаратом.
Прикрасьте розрізаний мигдаль, попередньо підсмажений на сковороді.
Салат з папайї та авокадо
Половина папайї на людину.
Половина великої червоної цибулі
Кілька гілочок коріандру
Рецепт
Очистіть і розріжте папайю навпіл.
Видаліть насіння.
Потім наріжте папайю скибочками.
Очистіть і розріжте авокадо навпіл, видаліть кісточку.
Потім наріжте авокадо скибочками.
Очистіть червону цибулю і наріжте його тонкими скибочками.
На блюдо розкладіть скибочку папайї, скибочку цибулі, скибочку авокадо.
Приправити, вливши сік лайма.
Прикрасьте страву пучком подрібненого коріандру.
2 десерти
Рівнина папайя
Свіжу папайю наріжте кубиками.
Залити соком лайма.
Прикрасити листям м’яти.
Суп з папайї
Очистіть і розріжте папайю навпіл.
Видаліть насіння, тримаючи жменю.
Змішайте папайю, щоб суп вийшов дуже однорідним.
Подавайте його в гарному салатнику.
Влийте в середину вершковий білий йогурт, не змішуючи.
Прикрасити подрібненими насінням папайї.
Увага
Не їжте занадто багато папайї !
І особливо не за день до операції !
Папайя - одна з їж, яка може впливати на рівень антикоагулянтів у крові.
Вагітним жінкам чи жінкам, що годують груддю, попросіть поради у свого лікаря, перш ніж робити лікування папайєю.
Папайю пити
- Сік папайї
Подайте сік у склянку з невеликою кількістю подрібненого льоду та шматочком лайма.
- Смузі з папайї
Очистіть і розріжте папайю навпіл. Добре видаліть насіння і наріжте меншими шматочками.