Харчовий тренінг, придатний для повсякденного використання для досягнення ваших цілей

Дієта має великий вплив на результативність у повсякденному житті, особливо в спорті. Навчаючи дієти з вашим індивідуальним фокусом, ми спільно працюємо над вашим успіхом.

харчовий

Процес дієтичного тренування у Performance4Ath спортсменів приблизно такий:

Базовий тренінг з харчування

Опис:
Детальний аналіз вашого початкового стану та виведення коригувальних заходів у формі щотижневого огляду за допомогою щоденника харчування та активності. Повторення щотижневого огляду після першої фази виправлення. Заключна дискусія та перехід до повсякденного життя.

Часова послідовність:
Тиждень 1: Створення щоденника
Тиждень 2: Особиста співбесіда (45 хвилин) | Дані вимірювання тіла
3 тиждень: ознайомлення
4 тиждень: Створення щоденника
Тиждень 5: Особиста співбесіда (45 хв.) | Дані вимірювання тіла
6 тиждень: акліматизація
7 тиждень: Створення щоденника
8 тиждень: Підсумкове обговорення (30 хв.) | Дані вимірювання тіла

Визначені дані вимірювання тіла:
Основний та продуктивний метаболізм у ккал
Відсоток жиру в організмі за допомогою каліпометрії
Вага
Вимірювання грудей, талії та стегон

Витрати:
149 євро один раз на 8 тижнів

Поживна підготовка преміум

Опис:
Детальний аналіз вашого початкового стану у формі 7-денного щоденника харчування та активності. Обговорення коригувальних заходів з негайним щоденним відстеженням харчування та активності через додаток. Відгуки та можливі подальші коригувальні заходи наступного дня протягом 4 тижнів, включаючи три особисті зустрічі.

Часова послідовність:
Тиждень 1: Створення щоденника
Тиждень 2: Особиста співбесіда (45 хв.) | Дані вимірювання тіла
Від 3 до 4 тижня: відстеження із щоденними відгуками
Тиждень 5: Особиста співбесіда (45 хв.) | Дані вимірювання тіла
6 - 7 тиждень: відстеження із щоденними відгуками
Тиждень 8: Підсумкове обговорення (30 хв.) | Дані вимірювання тіла

Визначені дані вимірювання тіла:
Основний та продуктивний метаболізм у ккал
Відсоток жиру в організмі за допомогою каліпометрії
Вага
Вимірювання грудей, талії та стегон

Витрати:
199 євро один раз на 8 тижнів

Подальші варіанти здійснення навчань з харчування

Ми з радістю запропонуємо вам додаткові варіанти спеціальних тренінгів з харчування. Ми зосереджуємось на ваших особистих потребах та індивідуально вирішуємо ваші цілі. Ви можете легко зв’язатися з нами електронною поштою або телефоном. Найкраще коротко описати ваші проблеми, щоб ми могли якомога швидше представити вам можливі стратегії навчання.

Інші переваги, пов’язані з харчуванням

  1. Визначення відсотка жиру в організмі за допомогою каліпометрії 10 євро
  2. Визначення базового та сервісного продажу 25 EUR
  3. Загальні стратегії харчування для тренувань та змагань 60 EUR/год
  4. Особиста співбесіда з індивідуальним фокусом 60 EUR/год