Харчуйтесь здорово та насолоджуйтесь ароматизатором Philips - L Express
Philips Airfryer: здорове харчування під час розваги !
У колективному несвідомому надмірна вага є наслідком надмірної обжерливості або навіть необережності, і режим, який людина накладає на себе, повинен бути схожим на покарання, як надмірна прибуток. Тому дієта повинна бути жорсткою та обмежувальною, і перш за все не залишати місця для задоволення. Що, якби ми переосмислили свій спосіб мислення ?
З одного боку, були б продукти для схуднення: овочі, фрукти, нежирні молочні продукти, шинка, риба. на відміну від приємної їжі, яку також називають їжею "Комфорт", тієї, за допомогою якої ми втішаємось і втішаємо себе, але також за допомогою якої ми набираємо вагу: шоколад, смажена їжа, сир.
Тому єдиними дієтами, які могли б спрацювати, були б гіперобмежувальні дієти, які не залишають місця для поняття насолоди. Однак це чіткий шлях до yoyoing шляхом чергування фаз обмежень (які не можуть тривати вічно навіть з найкращою волею у світі) та фаз розчарування та примусу, що призводять до великого поглинання харчових насолод.
Що, якби задоволення було запорукою стрункості ?
Важливо пов’язувати задоволення з їжею, особливо у фазі схуднення, оскільки без неї неможливо відчути задоволення, яке викликає ситість.
Візьмемо практичний приклад Леа, яка дотримується різкої дієти протягом 3 тижнів. В середині дня відчувається голод і, думаючи про себе добре, вона вирішить з’їсти йогурт 0%, щоб не набрати вагу.
Але голод і розчарування змушують її споживати 4 0% йогуртів (200 калорій) з чистою совістю, але без задоволення і, отже, без відчуття ситості. З іншого боку, розчарування триватиме, і через годину Леа з великою провиною, і тому завжди без задоволення, зламає шоколад, що лежить у її шафі, і закінчить. Результат перегонів: 200 калорій йогурту, 250 калорій шоколаду, 0% задоволення та 100% почуття провини.
Окрім цього, Хлое, яка також сидить на дієті разом із Airfryer, вирішує приготувати гарний шматочок лимонного чізкейка, помічений у її додатку. Вона не боїться розважитися, бо знає, що з Airfryer вона може продовжувати їсти те, що їй подобається, поступово втрачаючи вагу.
Вона буде насолоджуватися кожним укусом свого чізкейка із задоволенням та доброю совістю, почуватиметься ситою та задоволеною. Результат: 200 калорій на порцію чізкейка, 100% задоволення та 0% провини.
Узгодження задоволення та здорової кулінарії
Airfryer - це багатофункціональний кухонний прилад, який дозволяє вам повернути задоволення назад до дієтичного меню. Завдяки йому картопля фрі, роллі, самоса та інші пончики повертаються рецепти для схуднення, версія здоровий і легкий.
Його функція фритюрниці, завдяки технології Turbo Star, дозволяє ідеально готувати їжу з незначною кількістю жиру. Він зберігає їх харчові якості,
на відміну від звичайної смаженої їжі, яка денатурує їжу та змінює жирні кислоти.
Таким чином, Airfryer дозволяє поєднати худорлявість і задоволення.