Харчуйтеся добре після перерви шлункової смужки

перерви

Незабаром після розриву шлункової смуги дієта передбачає готуйте дуже дрібні страви (ваш хірург повинен був сказати вам, на скільки, бо все залежить від того, наскільки щільним є кільце), на практиці рідко більше 250 мл (або г) або навіть менше.

Тому вам доведеться їсти 5 або 6 разів на день. Щоб уникнути дефіциту, потрібно їсти все: молочні продукти, м’ясо/рибу/яйця, хліб/крохмалисті продукти, фрукти та овочі, жири. Спочатку вам може бути важко переносити найсуворішу їжу: м’ясо, хліб, сирі овочі. Експериментуйте, і особливо добре пережовуйте їжу

Не пийте під час їжі (занадто багато гучності). Також уникайте всіх рідких калорій, які заважали б вам схуднути: молочних десертів, морозива, газованих напоїв, фруктових соків, вин. Не соромтеся вилікувати (раз на квартал) полівітамінну суміш.

Регулярно відвідуйте свого хірурга та проходьте аналізи крові кожні 3 місяці у лікаря загальної практики, щоб переконатися, що у вас немає дефіциту.