Харчування 8 порад для чудового сезону повернення до школи!
Ми зустріли її під час наших позитивних днів у Ліоні. Барбара Валла, досвідчена дієтолог, погодилася дати нам 8 чудових порад, щоб уникнути тяги та бути в хорошій формі цілий рік! Ми вам все розповідаємо
Вивчивши харчові ароматизатори та кілька місяців шукаючи роботу, Барбара Валла нарешті знайшла позицію в галузі маркетингу, а точніше у споживчих випробуваннях. Протягом 6 років вона мріє про інше місце, і нарешті це спорт, який дозволить їй знайти дорогу. Вона нам пояснює "Я хотів отримати роботу там, де обслуговування було б реальним, де я міг би надавати поради людям, а не великим транснаціональним корпораціям. Коротше кажучи, робота, яка ближча до людської і має для мене значення. " І додати "Зацікавив з самого юного віку вміст моєї тарілки і "Кількість велосипедних кіл, щоб зробити, якщо я візьму більше пирога", але також захоплений спортом, Я зробив вибір, щоб стати дієтологом-дієтологом, спеціалізуючись на спортивному харчуванні. "
" Без жалю ! "
Вже 4 роки вона займається спортом та спортом і радить "людям із зайвою вагою або тим, хто бажає схуднути на кілька кілограмів, щоб почуватись краще, або тим, хто навпаки занадто худий, але не може набрати вагу. »Вона також говорить нам, що має "Багато пацієнтів втрачають надмірну інформацію про їжу і які не знають, що їсти. " У той час як інші просто "потребують поради щодо дотримання веганської або вегетаріанської дієти або у зв'язку зі значними проблемами травлення або патологією". "Вона піклується про те, щоб адаптуватися до кожної людини, до її особистості, до її способу життя, до її бажань, до їх звичок, щоб досягнути поставлених цілей якомога легше.
"Слухайте себе і отримуйте задоволення"
Як зазначає Барбара Валла, з поверненням на роботу та поверненням на роботу наше життя пришвидшується, ми бігаємо скрізь і намагаємось якнайкраще організувати себе, щоб тримати ритм ... Бути у формі протягом усього року та щоб уникнути млявості та тяги якомога краще, наш дієтолог погодився дати вам кілька порад, які можна знайти на слайді! І не забувайте «Їжа - це час задоволення та спільного користування, скористайтеся нагодою, щоб приділити час їжі, жуванню, а отже, смакуйте кожен укус, щоб розпочати травлення. "