Харчування дитини 12 закусок, які подобаються дітям - і що насправді в них
Голод, нудьга, поганий настрій, горе - гаразд, вже пішов із смачною маленькою закускою. Що приходить взамін: часто багато цукру та калорій. Скільки тут показано з 12 типовими дитячими закусками.
Винські ковбаси
«Чи може маленька мати ковбасу?» Дружнє запитання продавщиці є стандартним для німецьких ковбасних прилавків. Ковбаси та скибочки ковбаси також можна дуже добре муміфікувати. І ковбасою все не кришиш. Для не вегетаріанців ковбаса в кулак - це хороший невеликий перекус між прийомами їжі, оскільки птахівник містить лише 123 кілокалорії та відносно велику кількість білка на 100 грам.
Крендель
Не тільки смак для дітей! Тільки їх форма робить кренделі ідеальними для маленьких дитячих рук. Лужне печиво названо так, тому що тісто насправді занурено в їдку соду. Харчова сода реагує з тістом на кренделі (реакція Майяра) і надає випічці спокусливого коричневого кольору та особливого смаку. Крім каустичної соди, кренделі або палички складаються з пшеничного борошна, масла, молока і посипаються великою кількістю солі. Смак справді хороший, але здоровий - це інше.
Крендель з сіллю містить 307 кілокалорій на 100 грам.
Францбротхен
Що крендель для південнонімецької дитини, Franzbrötchen - для маленького північного сяйва, дуже солодке, дуже жирне, дуже смачне данське тісто. Покусивши його, ви можете собі уявити, що типовий Францбротхен має близько 450 кілокалорій.
Ізюм Равлик
На півдні, півночі чи посередині: равлики-родзинки є скрізь. Оскільки вони менш жирні, ніж Franzbrötchen, вони також мають трохи менше калорій, а саме 360.
Пісочне тісто
Також класика для невеликої закуски між ними: масляний бісквіт. Чудово замочити, а потім відкусити. Тільки батьки отримують той, що має шоколадну сторону, за чашкою кави. Але навіть без шоколаду в 100 грамах пісочного тіста міститься 429 кілокалорій. Тож не дивуйтеся, якщо після двох печива вечеря вже не буде такою популярною.
Рисові коржі
Оскільки його так легко гризти, стає дуже м’яким, коли його смокчеш, і не такий солодкий, як бісквіт, батьки люблять подавати своїм дітям рисову вафельку між прийомами їжі. Перші спроби погризти можна, і там не може бути багато калорій, так? Ви жартуєте? Ви серйозно говорите, коли це говорите! У 100 грамах рисових коржів без солі міститься 391 кілокалорій. Однак вафлі настільки легкі, що доводиться бурчати кілька за 100 грам.
Фруктове пюре з пакетика
Замість нарізаних шматочків яблук ви віддасте перевагу алюмінієвому пакетику з пюре? Ніщо не падає, і сумку можна навіть знову закрити. Дуже практично, особливо коли батьки хочуть щось подати ззаду під час руху. Але наскільки здоровим є фруктове пюре насправді? Ökotest встановив, що залежно від сорту вміст цукру в фруктах досить високий. Виробники також люблять збільшувати вміст цукру, наприклад, додаючи концентрат яблучного соку. Тоді 100 грамів фруктового пюре містять 18 грамів цукру. Це порівнянно з шістьма кубиками цукру. Тож, можливо, ви б скоріше знову вирізали шматочки яблук?
Мюслі-батончики груша/банан для дітей
Мюслі - воно повинно бути здоровим, правда? Ну, і тут проблема полягає у вмісті цукру (особливо у концентраті фруктового соку) - він часто перевищує 50 відсотків. Калорійність на 100 грам становить 378 грам.
Кільця з пшоном
Слово звучить здорово. Це теж не шкідливо для здоров’я, просто не дрібниця. Оскільки енергетичні потреби малюка можна задовольнити за допомогою жмені просоних кілець протягом наступних кількох годин. Тоді в колясці спокій, але сендвіч із сиром залишається незайманим під час вечері. У 100 грамах пшоняних кілець міститься 388 кілокалорій.
Російський хліб
Рання підтримка в баггі? Якщо ви навчите свою дитину читати літери - можливо. Але вони, швидше за все, дуже швидко зникнуть у роті - і ваша дитина дізнається перш за все одне: наскільки солодке буквене печиво. Недарма вони отримують 392 кілокалорії на 100 грамів.
Палички з орфограмою
Якщо це сьогодні не відвідування пекарні після дитячого садка, мама вигадує з кишені палички, що пишуться. Вони так приємно хрустять і дуже подобаються маленьким дітям навіть без цукру. Але навіть ця дрібниця містить 412 кілокалорій на 100 грамів.
чайний пиріг
Молочний рулет приємний і м’який, а родзинки солодкі. Непереборне поєднання для маленьких і великих дітей! І справді поживно: у 100 грамах родзинок булочок міститься 297 кілокалорій.