Харчування дитини з цукровим діабетом
Окрім лікування інсуліном та фізичних вправ, харчування є ключовою складовою добробуту дітей, у яких діагностовано діабет типу 1. Дієтологи стверджують, що кожен, хто хоче харчуватися здорово, повинен приймати дієту, подібну до дієти, призначеної для людей з діабетом. Таким чином, батьки, які мають дітей, хворих на цукровий діабет, мають додатковий аргумент, щоб мотивувати та навчити своїх найменших основних правил у виборі правильних продуктів.
Вероніка Волков, засновниця Асоціації молодих людей з діабетом "DIA", звітували за Suntparinte.md які основні правила в харчуванні дитини з цукровим діабетом, викладається в структурованому курсі терапевтичного виховання при цукровому діабеті (школа діабету).
Збалансоване харчування
Меню персоналізованого харчування розробляється відповідно до віку, статі, зросту, ваги, сезону, звичок, уподобань до їжі та фізичної активності. Таким чином, дієтолог оцінює добову потребу в калоріях та кількість вуглеводів, розподілених протягом трьох прийомів їжі та перекусів.
Збалансоване харчування означає дотримання добової частки в раціоні: 55% - вуглеводи, 15% - білки, 30% - ліпіди, вітаміни, мінерали та вода. Тарілка з їжею повинна містити 90% "повільних" вуглеводів, тобто багатих крохмалем і харчовими волокнами (хліб, крупи, фрукти, овочі, молочні продукти) і лише 10% - "швидкі" вуглеводи (солодощі, рекомендується при гіпоглікемії - низький рівень цукру в крові або іноді після їжі).
Також важливо, щоб дієта містила 30% жиру: 90% з них - ненасичені (рослинні олії - оливки, ріпак, кукурудза, соняшник тощо, насіння рослин - льон, кунжут, соняшник, гарбуз тощо, горіхи або олійні насіння - кешью, волоські горіхи, мигдаль, фісташки, арахіс, фундук ліс; 10% жирів буде тваринного походження або насичених (червоне м’ясо - свинина, яловичина, вівці, масло, сало, вершки тощо).
Чверть тарілки повинна містити багаті білком продукти (м’ясо, яйця, риба, молочні продукти). Половину з них рекомендують складати бобові або ягоди (квасоля, сочевиця, соя, сушений горох). Однак потрібно пам’ятати, що занадто велика кількість білка шкідлива, особливо для нирок.
Добре мати його самоконтрольна книжка їжі, цукру в крові та доз інсуліну, щоб побачити, якими були глікемічні реакції після певних продуктів, і знати в майбутньому, як регулювати дози.
Рекомендується, щоб їжа повинна бути різноманітною, одна їжа замінюється іншою, поважаючи вуглеводний еквівалент. Нарешті, якщо дотримуватися частки поживних речовин, то ризик збільшення або зменшення рівня глюкози в крові зменшується.
Рух означає життя
Дуже важливо, щоб забезпечити дихання, кровообіг, секрецію гормонів та ферментів, регулювати температуру тіла та фізичну активність, щоденні калорії «спалюються» за допомогою фізичних вправ. Помірні фізичні навантаження характерні для учня. Включено сюди легкі вправи:
- ходити;
- їзда на велосипеді або скутері;
- грав на фортепіано тощо.
або регулярна програма спортивних тренувань 3-5 разів на тиждень:
- танцювати;
- плавання;
- катання на роликах;
- Пінг Понг;
- швидка прогулянка тощо.
Водночас не слід нехтувати зусиллями, коли дитина несе рюкзак із книгами та зошитами.
Хоча здоровий спосіб життя, такий як збалансоване харчування, регулярні фізичні вправи та позитивне мислення, стає золотим стандартом, сім’я та школа відіграють вирішальну роль у вихованні цих цінностей з раннього дитинства.
Близько 400 дітей в Республіці Молдова страждають на діабет - хворобу, яка виникає внаслідок саморуйнування клітин, що виробляють інсулін, в підшлунковій залозі. Щороку в країні близько 70 дітей діагностують це захворювання. Мінімальні витрати на догляд за дитиною з діагнозом цукрового діабету 1 типу досягають у Республіці Молдова не менше 600 леїв на місяць. Це якщо рівень глюкози в крові вимірюється лише чотири рази на день - мінімальна кількість, рекомендована в міжнародних рекомендаціях.