Харчування для дітей у 2-му
Чи потрібна дітям спеціальна дієта?
Якою повинна бути їжа на 2-му та 3-му році життя? Барвисті, різноманітні і цілком нормальні. Фахівці радять дітям відвідувати сімейні вечері з одного року.
Що в "Дитячому харчуванні"?
Протягом багатьох років постійно збільшується вибір продуктів харчування, особливо для дітей, що продаються в роздріб. Найчастіше кольорова упаковка сигналізує про те, хто є цільовою групою.
Вітаміни для імунної системи
Імунній системі необхідний вітамін С, щоб нормально функціонувати - це знає більшість людей. Ось чому діти повинні взимку їсти багато цитрусових, таких як мандарини та апельсини.
Дитяче молоко - постачальник цінних поживних речовин на 2-му році життя
В нашому інтерв’ю з педіатром доктором Андреас Буссе ви дізнаєтесь, чому дитяче молоко з його поживними речовинами може відігравати важливу роль у харчуванні малюків на другому році життя.
Сніданок
Хороший сніданок забезпечує хороший початок дня, є важливим ритуалом, який формує ваш розпорядок дня та забезпечує вам безпеку. Це один з трьох основних прийомів їжі протягом дня.
Тепла їжа - опівдні або ввечері
Цілком добре, якщо піч залишається холодною опівдні, доки основні страви різноманітні та збалансовані, а ввечері є смажена або варена їжа.
Перекус
Щоб добре пережити день, дітям рекомендується перекусити вранці та вдень як джерело енергії. Цілком достатньо, якщо ви пропонуєте своїй дитині невеликі порції.
Їжа хліба
Їжа з бутербродами, молочним продуктом та подрібненими фруктами та овочами містить усе, що потрібно дитині з двох років.
Ожиріння у дітей
Дієта в дитинстві не є ні необхідною, ні корисною. Однак важливо обережно зменшити споживання калорій, щоб стабілізувати свою вагу.
Фрукти та овочі - барвисті та здорові!
«Більше овочів на тарілці!» - вимагайте від експертів. Оскільки рослинна їжа забезпечує численні вітаміни та інші поживні речовини, не приносячи з собою багато калорій.
Харчування вегетаріанською дієтою для дітей?
Чи можлива вегетаріанська дієта для дітей на 2-му та 3-му році життя? Так, за умови, що його меню також включає молоко та молочні продукти та, можливо, яйця.
А як же цукерки?
Як би це не було практично, нереально хотіти взагалі вигнати солодощі. Особливо, якщо ви любите перекусити себе час від часу. Простіший спосіб - обмежити суму.
Що і скільки повинна пити моя дитина?
Що стосується напоїв, батьки часто мають на увазі це занадто добре. Не дивно, враховуючи широкий асортимент напоїв та супермаркетів. Маленьким дітям, насамперед, потрібен один напій: вода.