Харчування; харчування - оздоровчий центр
Коли ми втомлені, стресові, нервові, ... це часто відчувається у нашій їжі. У цих випадках одні люди більше не можуть їсти, інші навпаки з’їдають все, що знаходять, третім потрібно шукати сховища в шкідливій їжі, ...
Проте саме в ті часи ми їмо найбільше. Саме вона забезпечить нас необхідним паливом, щоб підтримувати наше тіло здоровим і допомагати розуму бачити чіткіше.
Тому харчування має бути одним із наших пріоритетів. Він також діє як профілактика, щоб краще протистояти атакам на наше тіло (віруси тощо) та краще контролювати наш розум. Наприклад, рафінований цукор має великий вплив на мозок і призводить до надмірного збудження.
Який стан розуму живить ваш силует ?
Ви коли-небудь замислювались про схуднення зсередини? Тонке поєднання терапії та харчування, і перш за все, багато слухання, доброти та самопочуття дозволять вам оригінально та спокійно йти до своєї фігури.
Значення кишкового бар’єру та мікробіоти
Саме кишечник представляє найбільшу площу поверхні контакту та обміну у людини. Він відіграє важливу роль для нормального функціонування нашого організму і забезпечує попередній крок для цілого метаболізму, дозволяючи проходження поживних речовин.
Відкрийте для себе 6 антистресових продуктів
Стрес є загальним симптомом у нашому суспільстві. Французи споживають багато антидепресантів, але те, що вони не завжди знають, полягає в тому, що дієта відіграє важливу роль у виникненні стресу та в управлінні ним. Ось 6 анти-продуктів.
Знаходження кальцію в їжі
Нам кажуть, що нам не повинно бракувати кальцію, що це корисно для кісток, для росту та боротьби з остеопорозом. Але занадто часто ми забуваємо сказати нам, що молочні продукти - не єдине джерело кальцію.!
Продукти, багаті залізом: підведення підсумків?
Ось, що потрібно їсти, щоб у вас не залишилося заліза! Продукти, багаті залізом, не завжди є тим, що, на вашу думку, ви знайдете в цій статті.