Харчування Харчуватися добре, коли ви вагітні, легко!
Ваші проблеми з вагітністю? Не набирайте занадто багато ваги, їжте достатньо для того, щоб ваша дитина добре розвивалася, і не приїжджаєте виснаженими в день пологів і зберігаєте сили, щоб спокійно прожити перші тижні з немовлям.
- Під час вагітності у вас є дві основні проблеми: не надто набирати вагу і їсти достатньо, щоб ваша дитина не страждала від недоліків. Насправді у вас також повинно бути принаймні одне інше: не приїжджати знесиленим у день пологів і підтримувати сили, щоб спокійно прожити перші тижні з дитиною. Усі ці цілі можна цілком узгодити. За умови, звичайно, збалансованого харчування та уникання певних пасток, оскільки отримані думки (і часто помилкові!) Про дієту вагітних жінок важко вмирають. У восьми запитаннях доктор Жан-П’єр Руасс, лікар-дієтолог, допомагає вам чітко бачити.