ExQuisine - вівторок; таблиця комбінування їжі tplan
Кислі або напівкислі фрукти можна обережно поєднувати з білками
Ананаси, яблука, абрикоси, ягоди (усіх видів), груші, гуави, вишні, ківі, родзинки, манго, маракуйя, червона смородина, чорна смородина, персики, папайя, бузина, сливи, усі цитрусові
Солодкі фрукти можна помірно змішувати з вуглеводами.
Банани, верес. фрукти.
Коли дуже стиглі:
Виноград, папайя, груші
Риба - дичина - м’ясні субпродукти - морепродукти
птиця
Сир - яйця
Молоко - йогурт
Кокос - горіхи - насіння соя - соєві продукти
Молоко слід вживати лише в невеликих кількостях.
Йогурт легко засвоюється, і його можна поєднувати з будь-якою іншою їжею, включаючи фрукти,
Овочі, салати та овочеві соки можна чудово поєднувати з білками та вуглеводами.
Трави, спеції та натуральні ароматизатори можна поєднувати з усіма іншими продуктами, якщо використовувати їх економно
Такі інгредієнти, як перець чилі - часникова паприка - сіль - соління оцту - соєвий соус - гірчичні есенції, такі як B. Ваніль
Масла та жири
Горіхова олія - рослинна олія
Масло - жирне - вершковий сир
оливкова олія
Крохмалиста або цукриста їжа
Пшениця - Овес - Житній ячмінь
Гречка - пшоно - рис
Квасоля/бобові
(сушена) - нут сочевиця - арахіс
Борошно від кожного з перерахованих вище Продукти