Харчування - Канадський фонд MPR
Залишатися здоровим важливо, коли живеш із полікістозом нирок (полікістоз нирок). Є кілька простих способів покращити свій раціон після діагностики. Дієта відіграє важливу роль у полегшенні симптомів та уповільнення прогресування хвороби нирок. Важливо розуміти, як певні поживні речовини впливають на нирки, кісти, кров’яний тиск тощо. Ви також повинні навчитися пристосовуватися до своєї особистої ситуації.
Щоб прийняти здоровий спосіб життя, слід враховувати інші речі:
Зменшіть стрес у своєму житті
Їжте переважно вегетаріанську дієту з високим вмістом антиоксидантів
Спробуйте сою
Вибирайте продукти та приправи з низьким вмістом натрію
Перегляньте споживання кофеїну
Остерігайтеся продуктів з високим вмістом калію
Їжте більше продуктів, багатих на омега-3
Скільки води слід пити ?
Вживання достатньої кількості води щодня є необхідним для кожного, але особливо для людей з аутосомно-домінантною полікістозною хворобою нирок (ADRDD). Слід зазначити, що сильне зневоднення може трапитися під час інтенсивних фізичних навантажень або під час сильної спеки. Кількість та тип харчових добавок та продуктів харчування різняться залежно від людини. Завжди найкраще проконсультуватися з лікарем.
Може схуднення впливає на MPRAD ?
Підтримання здорової ваги важливо з багатьох причин, включаючи захист функції нирок. Однак втрата зайвої ваги може призвести до інших ускладнень. Перед тим, як починати будь-яку дієту для схуднення, проконсультуйтеся з лікарем.
Яка ідеальна вага або ІМТ для тих, хто страждає на СДУГ ?
Для людей із СДУГ не існує встановленої формули для визначення ідеальної ваги. Це пов’язано зі збільшенням розміру та ваги нирок різною мірою, на додаток до наслідків інших ускладнень, спричинених PRD. Найкраще поговорити зі своїм лікарем, щоб визначити вагу, яка підходить саме вам і враховує ваш стан.
Чи можу я пити пиво та вино? ?
Для тих, хто має хороше самопочуття, крім MPRAD, прийнятним є помірне вживання алкоголю. Однак бажано обмежитись двома напоями на день для чоловіків та одним напоєм на день для жінок.
Чи можу я тренуватися, якщо маю MPR ?
Так, фізичні вправи важливі для здоров’я серцево-судинної системи. Насправді участь у фізичних навантаженнях сприяє зниженню артеріального тиску, а також стресу, крім того, що покращує загальне самопочуття людей, що живуть з РПЗ. Найкращими вправами для людей, які страждають на МПРАД, є такі, як плавання, теніс, веслування, гольф, їзда на велосипеді, а в меншій мірі біг підтюпцем або біг. Контактні види спорту є одними з найбільш ризикованих видів діяльності, оскільки нирки можуть бути випадково уражені. Не рекомендується контактувати із такими видами спорту, як футбол та хокей.