Харчування кишкового тракту Наскільки шкідливі фаст-фуд і ко
Це є у кожної другої людини старше 50 років, але навряд чи хтось знає про це: кишкові дивертикули можуть бути причиною болю в животі та розладу травлення.
17 січня 2020 - 07:08, Майкл Тімм
Берлін Знову і знову біль у животі, гази, проблеми з дефекацією. А потім можливо лихоманка. «Що зі мною не так?» Запитайте багатьох, хто страждає на ці загальні симптоми. Єдине правильне, що потрібно зробити в цій ситуації - це звернутися до лікаря, бажано до фахівця з шлунково-кишкового тракту. Тому що він може з’ясувати, що стоїть за симптомами, шляхом фізичного огляду, ультразвуку та, якщо потрібно, колоноскопії.
Безболісно переглядаючи відеоендоскоп, гастроентеролог часто виявляє невеликі опуклості в стінці кишечника. "У вас дивертикули", - каже спеціаліст з кишечника пацієнту, коли він прокидається від короткої сутінкової анестезії.
Дієтологи Не після 18:00! Піст ввечері може бути корисним
Дивертикули - це назви дрібних виступів слизової оболонки кишечника в медичній термінології. "Дивертикули - найпоширеніші знахідки в товстій кишці сьогодні", - говорить Зігберт Файс, головний лікар клініки внутрішніх хвороб I клініки Сани в Ліхтенберзі. “Справжнє поширене захворювання. Але навряд чи хтось їх знає. За підрахунками, майже кожен другий берлінець має понад 50 таких опуклостей ".
Десять порад проти дивертикулів
Як результат: запалення в кишковому тракті
У понад 70-ті роки це майже 70 відсотків. Хороша новина: 80 відсотків постраждалих не мають або, принаймні, лише випадкові та тимчасові слабкі симптоми. "Ми часто виявляємо ці нешкідливі знахідки лише випадково під час колоноскопії для запобігання раку", - каже Файс. «Або їх помічають під час обстежень комп’ютерної томографії, які проводяться з інших причин.
Зрештою, до лікаря звертаються лише ті пацієнти, які частіше і сильніше страждають від симптомів ». Це також доцільно. Оскільки в невеликих виступах стінок кишечника, які зазвичай не перевищують сантиметра, може висипатися твердий стілець, особливо при дієті з низьким вмістом клітковини. Потім це дратує слизову оболонку кишечника.
Результат: виникає запалення. У гіршому випадку це може призвести до кровотечі, звуження кишечника або навіть до перфорації кишечника. Тоді навіть доведеться оперувати. Окрім вродженої схильності, неправильне харчування та недостатня кількість рідини також є основними причинами дивертикулів. Часто винен наш сучасний фаст-фуд. "Багато людей просто забули, як правильно харчуватися", - говорить Зігберт Файс. “Ви забули, що кишечник головним чином хоче клітковини та харчових волокон.
Нічний відпочинок Достатній сон може зменшити ризик захворювання
Правильне харчування як профілактика
Вони містяться в рослинах. Ось чому кишечник хотів би щодня їсти фрукти, овочі та салати. Не потрібно обходитися без м’яса та інших продуктів. Але клітковина і достатня кількість води є ідеальним наповнювачем для нашого кишечника ». Вони теж потрібні йому. Тому що лише коли кишечник добре наповнений, його чутлива стінка має правильний натяг, який необхідний для гарного травлення.
"Кишечник, погано наповнений фаст-фудами з низьким вмістом клітковини, може легше проштовхнути свій шлях", - говорить головний лікар клініки внутрішніх хвороб I клініки Сани в Ліхтенберзі. “Це часто трапляється в нижній лівій кишці. Тут є слабкі місця, де розвиваються дивертикули. Типовий біль у животі, який може виникнути, наче апендикс з лівого боку заразився ".
Якщо запалення насправді виникають у дивертикулах, вони можуть легко поширитися в навколишні тканини та в черевну порожнину на цих тонких плямах. Якщо це так, комп’ютерна томографія на додаток до показників крові покаже, якщо є такі симптоми, як лихоманка. Лікар лікує це запалення ліками. Однак самі дивертикули не регресують.
Фахівці рекомендують багато пити і жувати
Зігберт Файс рекомендує дієту, багату клітковиною, і щонайменше два літри води на день, щоб нешкідливі дивертикули не викликали дискомфорту і, наскільки це можливо, не ускладнювали. Це забезпечує м’який стілець, який не може застрягти в виступах. Також важливо добре і довго пережовувати їжу.
Однак, якщо запалення виникає частіше, особливо виражене і зберігається протягом більш тривалого періоду часу, хірург може видалити уражену ділянку кишечника. У разі проривів кишечника, кишкових перетяжок або кишкових непрохідностей навіть необхідна операція. Однак завдяки сучасній замковій операції цю процедуру тепер також можна проводити настільки обережно, що пацієнтам дозволяється їсти та пити ввечері після процедури і залишатися в клініці лише кілька днів.
Тут, у Ліхтенберзі, часто використовують "однопортову технологію". За допомогою цієї нової процедури хірург оперує лише один розріз на два-три сантиметри замість попередніх трьох-чотирьох невеликих розрізів. За оцінками експертів, лише в клініках Берліна проводять близько тисячі операцій дивертикулу.