Харчування - ЛІТНІ ПАСКИ (морозиво, пончики, роже; аперитиви) у повторі - 29 липня 2014 р.
Цей прямий ефір закінчився і буде доступний для наздогнання через кілька хвилин.
Оновлено 30.07.2014 | 09:04 - опубліковано 30.07.2014 | 09:04
Багато з вас хочуть схуднути під час свят. Салати, грилі, фрукти, влітку ми їмо легке. Чи корисно це для здоров'я? Чи змушує ця дієта худнути? Доктор Кокаул, дієтолог, відповість нам. Звіт у Палава-ле-Фло, під час аперитиву.
День відпочивальника влітку часто починається на ринку. Ми твердо вирішили полювати на фунти. Отже, ми кидаємося на свіжі фрукти та овочі в сезон. Придивіться уважніше, тут теж є спокуси.
Ми намагаємось бути обережними, у всіх нас сорок років.
З динею ми любимо класти трохи шинки.
Серед того, що нам подобається і що приносить задоволення, суха ковбаса: багата білком і це дуже добре, але будьте обережні, 3 кільця - це також багато ліпідів. Ми можемо повернутися до сільської шинки: 100 кілокалорій на скибочку. Скуштуйте мої полуничні, яблучні та шоколадні ванни. це втілений диявол: 400 кілокалорій або 22 г ліпідів на пампушку, а крім того, це не дуже добре для артерій. Ми радимо не їсти більше одного на тиждень.
Хороший пончик, може, навіть два-три. Навіщо обмежуватися одним? до моєї лінії.
Це кінець дня, ми маємо аперитив з деякими друзями, а на журнальному столику ми знаходимо фруктовий сік, коктейль, чорні оливки, повні маленьких потенційних пасток.
Мені подобається насолоджуватися напоєм, чудовими тапасами в ідилічній обстановці, я все забуваю.
Я завжди звертаю увагу на продукти, які споживаю.
Я покладу кілька фунтів. Це все.
Коктейль - це 400 мл алкоголю та цукру. Оливки теж жирні.