Харчування на форумі - Довідка про те, як позбутися мого целюліту

м-м, мені краще читати разом. Я знаю лише, що ви можете протидіяти цьому за допомогою спеціальних вправ на розтяжку та розтяжку, але, безумовно, є кращі, ефективніші та економічніші підказки для інсайдерів.

харчування

Хтось має досвід роботи з пілатесом та целюлітом?

Інша проблема полягає в тому, що я дуже люблю їсти хліб. Я зводжу це до вечорів, але разом із сім’єю та роботою мені важко готувати двічі на день. Увечері є хліб та овочі.

Для мене (майже 50) він значно зменшився з моменту переходу на LC. На жаль, це ще не повністю. І я досить займаюся спортом, я марафонець і роблю вдома зміцнювальні вправи для живота, ніг і сідниць з гантелями 3 рази на тиждень. Крім того, я щодня в кінці приймаю холодний душ, але ви все одно можете легко побачити вм’ятини. Особисто я не дуже думаю про креми, тому я дотримуюсь докт, що зі шкірою все походить зсередини.

І як втіха: я бачив атлетичних моделей у середині 20-х років на показі мод (у прямому ефірі, а не по телевізору), вони також мали целюліт. Тож вони також не застраховані від цього.