Харчування перед комп’ютером та телевізором - Харчування Інтернет - Блог новин Харчування Інтернет
Їжа - часто поодинці і, на жаль, швидко
Цю тенденцію можна простежити за кількома причинами. У Німеччині стає все більше самотніх домогосподарств, і ті, хто живе поодинці, природно, як правило, харчуються поодинці. Як результат, у неодружених часто виникає спокуса заповнити прогалину, створену через брак спілкування під час їжі, за допомогою засобів масової інформації. Крім того, технічні пристрої сьогодні доступні набагато дешевше, ніж були раніше.
Телебачення не було місцем, де сім’я збирається ввечері у вітальні. Натомість майже в кожній квартирі є кілька пристроїв, часто в їдальні чи на кухні. До Інтернету можна отримати доступ безперервно і в будь-якому місці, найпізніше за допомогою смартфона. Це, природно, знижує поріг гальмування використання цих середовищ під час їжі.
Повсякденне життя більшості людей визначається стресом і браком часу. Багатозадачність - девіз години, люди рідко концентруються на одній речі, все має відбуватися одночасно і негайно.
Ця робоча етика також переноситься на дозвілля, а їжа витрачається даремно, коли ви можете швидко перевірити свою електронну пошту або зробити щось інше.
Вченим вже давно було зрозуміло, що важливі завдання можна виконувати краще одне за одним, тобто спочатку з'їсти, а потім знову грати в Cat Scratch Fever в Інтернеті.
Неконцентрований і нездоровий
Ці шкідливі звички не тільки заважають повноцінно повноцінно харчуватися їжею, але вони також виявляються шкідливими та шкідливими для фігури. Автоматично люди їдять швидше і споживають більше їжі, перш ніж може виникнути відчуття ситості. Навіть при одному прийомі їжі на день це може означати кілька кілограмів на вазі.
Крім того, через відволікання почуття ситості вже не сприймається належним чином. Замість того, щоб зупинятися, коли організм сигналізує, що йому вистачило, часто їдять все, що є в наявності. Це також робить їжу перед телевізором та компанією абсолютно вбивцею.
Вчені також виявили, що люди, які їдять перед комп’ютером чи телевізором, набагато швидше зголодніють, а потім часто роблять вибір на користь нездорових закусок. Це може негативно вплинути на харчові звички в довгостроковій перспективі.