ХАРЧУВАННЯ ПІРАМІДНОГО КРОСФІТУ

Харчування так само як би не важливіше руху.

Рух - це рух вашого тіла, тому це явно важливо. Але все це харчується і контролюється усім, що знаходиться всередині вашого тіла. Будь то на основному рівні життя - життя клітин - або на іншому кінці спектру для оптимізації роботи та запобігання захворювань, все контролюється метаболізмом, а метаболізм - продуктами, які ми їмо.

кросфіту

Засновник CrossFit Грег Глассман назвав підхід CrossFit "засмучуючим", частково тому, що харчова промисловість хотіла б, щоб ви повірили, що весь цей цукор у вашій коксі не є проблемою, поки ви це робите. Більшість людей вважають, що ожиріння пов’язане з бездіяльністю, і хронічні проблеми, які мають їхні батьки (заради яких усі приймають наркотики), є лише недоліком старіння, коли вони цього не роблять.

Ви можете внести глибокі зміни в чиєсь здоров’я, дуже незначно навчившись харчуванню та біохімії:

"Їжте м'ясо та овочі, горіхи та насіння, фрукти, трохи крохмалю та жодного цукру".

Якщо ви зможете змусити людей це зробити, ви будете робити більше, ніж хтось із ступенем дієтології. Якщо ви можете змусити когось припинити споживання цукру, ви можете врятувати його від передчасної смерті та страждань.