Харчування - SchlemmerKidsSchlemmerKids

Здорове харчування - підходить для дітей і приємне

Мабуть, найважливішим принципом здорового харчування дітей та підлітків є: діти - не маленькі дорослі. Для здорового розвитку мозку та нервів, а також для росту кісток і м’язів дітям потрібна інша суміш поживних речовин у своєму раціоні, ніж дорослі. За даними Науково-дослідного інституту дитячого харчування в Дортмунді, діти віком від чотирьох до шести років повинні, наприклад, споживати близько 1450 калорій. Це значно менше, ніж Erwac

дитячого харчування
hsene потрібно. Склад їжі також різний: Діти зазначеного віку потребують порівняно великої кількості білка та кальцію, тому повинні споживати близько 350 грам молочних продуктів. Хлопчики та дівчатка не мають різних потреб у калоріях, поки їм не виповниться 13 років. Повну таблицю поживних речовин Науково-дослідного інституту харчування дітей можна знайти тут.

План меню SchlemmerKids ґрунтується, серед іншого, на рекомендаціях Німецького товариства з харчування та на висновках проекту «Здорове харчування для дитячих закладів» (Fit-Kid) проекту «Ініціатива за здорове харчування та більше фізичних вправ». Наприклад, проект Fit-Kid склав рекомендації щодо обіду в дитячих садках та дитячих садах. Найважливіші моменти, які також відрізняють меню SchlemmerKids, включають:

  • Врахування сезонної пропозиції їжі при плануванні меню.
  • Вплив специфічних для культури та релігійних харчових звичок.
  • Спеціальне харчування для дітей з непереносимістю їжі
  • Солодкі основні страви, такі як рисовий пудинг з корицею, солодкі млинці, локшина на пару, кайзершмарн або тістечка тощо пропонують максимум 2 рази на місяць.

Крім того, ми дуже серйозно сприймаємо побажання та пропозиції дітей та впроваджуємо їх у своє планування меню, за умови, що це доцільно з поживної точки зору. Ми також звертаємо увагу на препарат з низьким вмістом жиру та збереження поживних речовин та використання свіжої трави, а також щадне вживання цукру або йодованої солі.

Для отримання додаткової інформації про тему дитячого харчування ми підкладаємо “контрольний список Бремена” до вас під рукою: тут чітко та стисло узагальнено основи збалансованого плану харчування. Список базується на результатах досліджень харчування, проведених Науково-дослідним інститутом дитячого харчування.

У нашому блозі новин ви регулярно дізнаватиметеся все, що вам потрібно знати про харчування дітей.