Харчування - Себастьян Плейс
Всеїдна, гнучка, палео- або кетогенна дієта, вегетаріанська, веганська ... Вибір з різних дієт іноді буває дуже складним, оскільки засоби масової інформації передають суперечливі заборони. Настільки, що люди, стурбовані своїм харчуванням, часто зізнаються, що не знають, що їсти.
Їжа - це в першу чергу джерело задоволення, смаку та соціального життя, а також джерело творчості та добробуту. Але вимір здоров’я невід’ємний від „добре харчуватися”, і багато людей усвідомлюють це і справедливо надають йому все більше і більше значення.
Цілком достатньо органічної, місцевої, сезонної їжі ?
Щоб отримати користь для здоров'я, незалежно від прийнятої дієти, важливо уникати вживання оброблених продуктів.
Повернення до справжньої їжі та найменш обробленої їжі йде у напрямку зменшення отруєнь, пов’язаних із забрудненням антибіотиками та іншими фітосанітарними продуктами (пестицидами, інсектицидами, фунгіцидами тощо).
Неякісні жири, прості цукри, що сприяють накопиченню жиру та виникненню діабету 2 типу (цукровий діабет), оброблена промислова їжа також містить багато підсилювачів смаку, добавок, барвників, консервантів тощо, ефект яких - постійний коктейль в організмі. шкодить нашому здоров’ю.
Кожна людина має певний біологічний грунт
Відповідно до натуропатії, існує не ідеальна дієта для всіх, а різноманітність залежно від віку, статі, фізичної активності та того, що становить походження людини.
Насправді кожна людина відповідає певному біологічному полю, яке, звичайно, враховує спадковість, але не тільки.
Ці індивідуальні варіації також пов’язані з генетичними поліморфізмами, які пояснюють, чому ми не всі маємо однакові можливості перетравлювати та засвоювати певні поживні речовини.
Проведіть оцінку їжі, щоб підібрати правильну дієту для себе
Будь то створення адаптованої та персоналізованої структури або уникнення помилок, натуропатичне спостереження є прекрасним способом підтримати загальний процес змін до нової дієти.
Оцінка їжі може визначити стан метаболічних дефіцитів і перевантажень, а також встановити зв’язок з непридатними звичками. Натуропат оцінює стан біологічного рельєфу людини та приділяє особливу увагу правильному функціонуванню травної системи та кишкової екосистеми (мікробіоти).
Коригування часто необхідні на основі зворотного зв'язку, оскільки ніхто не змінює своїх харчових звичок або способу життя протягом ночі. Я підтримую вас, щоб вони еволюціонували у вашому власному темпі, починаючи з видалення продуктів, які є найбільш шкідливими для вашого здоров'я, і направляючи вас до складання збалансованих страв на користь лужного грунту.
Я запрошую вас представляти щоденні супер-продукти, які можуть допомогти вам відкрити нові смаки та способи приготування, підтримуючи при цьому вашу життєву силу.
Завдяки індивідуальній освітній роботі я спрямую вас на дієту, яка найбільше відповідає вашим потребам у профілактиці та збереженні здоров'я.