Харчування шлунково-кишкової інфекції за допомогою дієти BRAT - просто просто

Якщо шлунково-кишкова інфекція перевертає життя з ніг на голову, ця маленька абревіатура дуже швидко допомагає з вибором їжі, а також інформацією про домашні засоби від нудоти та блювоти!

Короткий кашель, приглушене бурчання, потім плач ... Ці шуми змусили мене стрибнути прямо в дитячу кімнату, зануривши носа всередину і переглянувши кількість наявних простирадл в голові. Маленьке залишає мене таким безпорадним, як блювотна, задихається дитина. Втрачений сон стає вторинним для пекучого бажання просто змогти його зупинити. Але, на жаль, у перші кілька годин він, як правило, "ніс закритий і наскрізь". І тому залишається лише зробити ліжко як можна спокійнішим знову, боротися зі смородом у кімнаті та взяти розгнівану дитину на руки та затишку.

Довгий час я думав про статтю про домашній засіб від нудоти та блювоти, але коли недавно норовірус вразив нашу сім'ю, швидко стало зрозуміло, що цього недостатньо.

Нудота і блювота досить незручні, коли вони б'ють нас як дорослих, але коли вони вражають наших дітей, виникає також багато практичних питань. Після обстеження педіатр перераховує список заборонених продуктів (переважно жирів і білків), і як тільки ви повертаєтесь додому, виникає велике питання: Але що МОЖЕ їсти?

Вживання рідини є першочерговим завданням, але коли настає голод, я повинен щось запропонувати своїм мишам. Порада педіатра "великий горщик картоплі та моркви" може бути корисною для шлунка, але це не те, що я потрапляю до своїх хворих дітей. Виключення сирих овочів, а також жирів (олії, горіхи та масло) та білків (молоко, сир, м'ясо/ковбаса) призводить до великих обшуків у коморі при детальному огляді. На цей момент я знайшов надзвичайно корисну дієту BRAT, яка дуже поширена в англомовному світі і на яку мені вказували мої друзі-матері-міжнародниці. Це не є нічим справді новим і по суті включає речі, які також рекомендують педіатри.

Дієта БРАТ

Корисно те, що мені не потрібно запам’ятовувати довгий список, але я можу використовувати абревіатуру, щоб назвати продукти, які надають мені базову структуру дозволених речей. Зручно, англійську абревіатуру можна використовувати 1: 1 в німецькій мові та означає

B. - B.анан
Р. - Р.лід
А. - А.яблучний соус
Т - Тоаст

Отже, в основі лежать сухі вуглеводи та «начинка» фруктів. На щастя, вам навряд чи доведеться переконувати дитину їсти банани, а тости також досить популярні. Цікаво, що насправді корисно уникати цільного зерна в цей момент, щоб полегшити шлунок. Що стосується яблучного пюре, то я волію використовувати м’якоть яблука - додаткового цукру не додають, це все яблука. Існує також сорт яблуко-банан, який на смак трохи солодший і пропонує хороший сорт для проблемних маленьких смаків.

Немовлят на грудному вигодовуванні можуть продовжувати годувати грудьми. Для маленьких дітей, які все ще п’ють пляшки з молоком, ми виявили, що цілюща їжа Хумана дуже корисна при діареї. Вони також можуть використовувати дітей старшого віку як замінник молока - однак питання полягає в тому, чи буде воно прийняте як таке через бананоподібний смак. І звичайно це теж дуже дорого ...

Коли в якийсь момент у мене не вистачало ідей, що я міг би запропонувати своїм голодним дітям, які сказали б «ні» усьому іншому, корисний список закусок був створений за допомогою невеликого опитування Facebook серед матерів та татів, які були друзями, і все це було включено в рамки BRAT - Падіння дієти:

Крекери (Tuc або відповідні власні марки дискаунтерів)
Кренделеві палички
Кукурудзяні кульки
Рисові коржі
Кукурудзяні пластівці (сухі хрусткі)
Гриссіні
макарони без яєць, слабосолені
Кренделі/кренделі
Каша, варена з водою, без ягід
Желе, найкраще домашнє (рецепт подається в окремій статті)
Краплі глюкози
Мед * у чаї та на грінках
М'якоть яблука та банана (наприклад, при dm), також заморожена як ескімо
Картопля, розтерта і заправлена невеликою кількістю рослинної пасти
Сухарі (хоча маленьким дітям часто це занадто важко)

Напої при шлунково-кишкових інфекціях

Оскільки діти з блювотою та діареєю втрачають не тільки багато рідини, але й мінеральних речовин, на додаток до водопровідної води дозволено використовувати такі рідини:

Чай з медом * (кмин-феншель-аніс, ромашка, чорний чай без кофеїну)
ізотонічні напої без кофеїну
розведений яблучний або виноградний сік

ВООЗ рекомендує рецепт на поставку електролітів, за допомогою якого можна замінити порошок з аптеки:

4 чайні ложки цукру
1 чайна ложка харчової соди
3/4 чайної ложки солі
200 мл апельсинового соку
1 літр води

Якщо ці продукти добре переносились протягом двох днів (читайте: перебували в ...), ви можете і повинні повільно трохи розширити асортимент, тому що для відновлення також потрібні жири та білки. Добре підходять:

Яйця, зварені круто
бульйону
Курячий суп з локшиною
темний шоколад
пісочне тісто
Натуральний йогурт

Після цієї фази ви можете повільно повернутися до звичного раціону. Навіть якщо діарея зберігається, маленьким пацієнтам дозволяється їсти знову все, до чого у них є апетит.

Якщо на перший план висувається лише діарея, немає необхідності садити дітей на дієту BRAT. Їм дозволяється їсти те, що вони хочуть, але не слід пити фруктові соки. І, звичайно, корисно, якщо пропонуються деякі продукти з цього списку, оскільки вони запоруються та ремінералізуються.

Домашні засоби від нудоти

Імбир як домашній засіб від нудоти та блювоти, мабуть, уже відомий. Мене дуже здивувало те, як швидко це може працювати. Я кажу "іноді", бо, на жаль, він не міг нічого зробити щодо нудоти з норовірусом, принаймні не настільки чітко, як це ми могли записати в інших випадках.

Фокус для швидких ефектів полягає в тому, щоб втерти свіжий імбир у мед * і повільно дати чайній ложці розтанути в роті. Я би хотів, щоб я вже знав про цю форму застосування, коли я ще боровся зі своєю хворобою вагітності досить "затхлим" імбирним чаєм.

Приблизно половини чайної ложки тертого імбиру на столову ложку меду * має бути достатньо. З дуже маленькими дітьми потрібно подивитися, чи зможуть вони це терпіти, оскільки трохи спекотно. Наш трирічний вік прийняв це як ліки з певною скаргою.

Домашні засоби від неприємних запахів

Нарешті, трюк, який швидко забезпечує припустиме повітря в дитячій кімнаті під час опівнічної блювоти, замість змішування штучних запахів із шлунковою кислотою ... Потрібна проста, ефективна допомога, особливо якщо килим пошкоджений.

Грубі речі сміливо видаляються кухонними рулонами (у цей момент я запитую себе, як я коли-небудь стала медсестрою ...), а потім уражену ділянку щедро посипають содою (харчовою содою). Територія вкрита рушником і тепер може чекати наступного ранку (або вдень, або наступного дня ...). Коли хтось готовий зіткнутися з неминучим, рушник заходить у білизну, а питна сода пилососиться. Тоді ви можете присвятити себе виведенню плям, не маючи необхідності боротися зі зростаючим вмістом шлунка, адже запахи НАБАГАТО більш стерпні - я б навіть сказав, що більшості з них вже немає.

Якщо все можна було витерти, і тільки запах витає в повітрі, миска з содою в кімнаті допоможе до наступного разу, коли ви зможете провітрити кімнату. Або простий освіжувач повітря кімнати за короткий термін переміщується з ванної у дитячу.

Практичні помічники

Тим часом я купив собі купу мішків з косою, які я знав із лікарні і які, на мою думку, неймовірно практичні. Їх набагато легше тримати в межах досяжності, ніж будь-які відра або банки Tupperware, і набагато простіше в обігу, особливо для дітей. Ємність може впоратися з найсильнішим сплеском струму, і їх можна безпечно транспортувати до сміттєвого бака, закривши їх і затиснувши. Вони також доступні в машині, щоб заощадити простір і швидко знаходяться під рукою. На жаль, моя доставка не надійшла, поки для нашого автомобіля не було пізно ...

Записка про мед

У меді багато корисних і цілющих інгредієнтів, які містяться лише в сирому бджолярському меді. Промисловий мед зазвичай нагрівають занадто високо (понад 40 ° C), що руйнує цінні інгредієнти. Тому рекомендується мед від місцевого пасічника. Якщо ви не знаєте, де знаходиться найближчий місцевий пасічник, ви також можете замовити високоякісний мед для бджільництва через Інтернет, наприклад тут. Однак, як відомо, його не слід застосовувати дітям до року.

На закінчення, єдиного, чого бракує, є сказати, що ті самі принципи, звичайно, можуть застосовуватися і до дорослих. Мішки з косою також підходять для дорослих, а холодець також вдихнув нового енергії в мого чоловіка ... рџ ? ‰

І зараз мені цікаво, які поради та підказки ви знаєте, щоб зробити цей напружений час більш стерпним для всіх. Я був би радий, якщо ви розповісте мені про це у коментарі!

Чи хотіли б Ви отримати більше підказок про те, як полегшити повсякденне життя та більше насолоджуватися життям? Тоді просто додайте себе до списку одержувачів моїх бюлетенів. Ви будете автоматично проінформовані про нові публікації та отримуватимете додаткові поради приблизно раз на місяць, які ще не доступні в блозі. Ви також отримуєте доступ до VIP-зони, де ви можете знайти безкоштовні електронні книги та шаблони друку.

Ось посилання на практичних помічників: