Харчування Суглобова сполука в журналі профілактики серцево-судинних захворювань

харчування

Глюкозамін, добавка, яка зазвичай використовується для полегшення болю в суглобах при артриті, знаходить нове застосування в цьому епідеміологічному дослідженні для профілактики серцево-судинних ускладнень та смерті. Це висновок групи кардіологів та дієтологів із Університету Західної Вірджинії, який під час великого аналізу даних NHANES, опублікованих у Журналі Американської ради сімейної медицини (JABFM), підтримує, що добавки глюкозаміну можуть бути ефективні як регулярні вправи ... або майже.

Глюкозамін, іноді в поєднанні з хондроїтином, є добавкою, яка зазвичай використовується для полегшення болю при артриті. Глюкозамін та хондроїтин є природними сполуками, що містяться в хрящі та відіграють ключову роль у регенерації суглобового хряща, структура якого сприяє рухливості. Хоча організм має здатність синтезувати глюкозамін, їх продукція з віком зменшується.

Прийміть глюкозамін на додаток до вправ ?

Провідний автор доктор Дана Кінг, професор кафедри сімейної медицини, каже, що це не означає, що вам доведеться йти без фізичних вправ: «Продовжуйте робити вправи. Однак думка про те, що прийом таблеток може бути настільки корисним, інтригує ”. Аналіз даних 16 686 дорослих, які брали участь у когорті NHANES з 1999 по 2010 рік і віком принаймні 40 років, показує, беручи до уваги можливі незрозумілі фактори (включаючи вік, стать, куріння та рівень активності учасників), що прийом глюкозаміну/хондроїтин щодня протягом року або більше пов'язаний з:

  • зниження смертності від усіх причин на 39% !
  • Зменшення на 65% смертності від серцево-судинних захворювань (інсульт, ішемічна хвороба серця та хвороби серця).

Автори уточнюють, що це епідеміологічне дослідження, засноване на великій вибірці, але яке не демонструє причинно-наслідкових зв'язків. Однак ці результати є "інтригуючими та обнадійливими".

Добавки слід обговорити з лікарем, навіть якщо глюкозамін є безрецептурною добавкою.