Харчування та різдвяні вечірки, які набирають ваги на 2 кілограми більше

Опублікував Rédaction E-sante.fr, 12.03.2014 о 12:17

набирають

Не допускайте збільшення ваги або сідайте на дієту ?

Між цими двома рішеннями французи вибрали, особливо жінки, і вони помиляються: замість того, щоб стежити за споживаними калоріями, вдаватися до продуктів з низьким вмістом цукру або жиру, щоб збільшити свою фізичну активність, 56% жінок, уважних до своєї ваги, вибирають до дієти (56% жінок).

Певно, що така поведінка призведе до збільшення ваги на Різдво. Дивно, але французи розділені в цій області, половина з них передбачлива, інша половина - фаталісти. Насправді, 48% опитаних заявляють, що очікують збільшення ваги, властивого урочистим заходам наприкінці року. У цій категорії ми знаходимо переважно молодих людей (59% віків 18-25 років), жінок (53%), людей, які звикли до дієти (60%), та зайву вагу (63%). Щодо фаталістів, 66% вважають, що вони набирають від 1 до 2 кіло; На 16% менше кілограма; 14% від 2 до 3 кг та 3% понад 3 кг.

Чи так важко не набрати вагу на Різдво ?

Де французький гріх - це їх знання про споживання калорій.

Загалом, вони знають, яка їжа має найбільшу кількість калорій: найсолодша (випічка, тістечка, тістечка тощо), найжирніша та нездорова їжа. Саме так 57% заявляють, що регулярно відмовляються від деяких з цих продуктів.

Але, "більшість визнають свою незнання щодо споживання калорій їжею": 38% навіть "не мають уявлення".

Деякі поради щодо електронного здоров’я:

Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний E-sante.