Харчування та здоров’я Тарілка дня - Свинячі м’язи з гречкою та брокколі - член Herbalife
інгредієнти:
- Свиняча м’яз, знежирена 100 г, смажена на сковороді без олії (145 ккал)
- Брокколі 250г, варене окремо близько 10 хвилин (70 Ккал)
- Гречка 50г, кип'ячена близько 10 хвилин, а для набухання гречки залиште сковороду накритою приблизно на 10 хвилин (173 Ккал)
- Середній очищений помідор приблизно 60г. Шкаралупа зроблена з оздоби. Томатну шкірку не можна їсти, оскільки вона бродить і може спричинити здуття живота і метеоризм. (11 Ккал).
Над гречкою та брокколі додати трохи солі, перцю, кюрі та 10 г оливкової олії (90 ккал).
Загалом на тарілці дня 489 ккал.
Я рекомендую гречку, оскільки ця псевдозернова культура має багато харчових якостей. Гречку можна знайти в плафарі та в гіпермаркетах району з органічними продуктами. Прочитайте харчові цінності на упаковці!
Дізнайтеся про дієти
Herbalplus.ro пропонує вам безкоштовний консалтинг спільно працювати над ефективною дієтою чи харчуванням. Відвідавши наш офіс, ви матимете можливість зустріти 5 людей, які поділяться своїм досвідом у схудненні. Вони розкажуть вам про свій досвід і покажуть, які результати вони отримали. Спробуйте самі. тому що ти можеш зробити більше! Зв'яжіться з нами, і ми будемо раді побачити вас.
Не забувайте, що під час дієти для схуднення вашу шкіру зазнає змін, і йому потрібно допомогти зберегти свою еластичність і красу. Тому ми рекомендуємо продукцію Herbalife, призначену для цієї мети. Натисніть тут, щоб представити їх вам. Herbalife допомагає вам не тільки з дієтичними продуктами, але також дає можливість вибрати подарунки для своїх коханих обох статей. Натисніть тут