Рекомендована їжа для здорових зубів у дітей - Dr.

Головна »Блог» Рекомендована їжа для здорових зубів у дітей

Переглянуто 192 користувачами

Посмішка дитини безцінна, і як батько ми несемо відповідальність за те, щоб ми доглядали за її зубами всіма можливими способами, починаючи з правильне чищення щіткою зубів і регулярне відвідування стоматолога, до здорового харчування. Те, що він їсть і як часто він їсть, може зробити різницю між здоровою посмішкою та зіпсованими зубами, і проблеми, які завдають болю у малюка. Ось найкращі варіанти харчування для здоров’я зубів вашої дитини!

Найкращі продукти, які підтримують здоров’я зубів вашої дитини

Харчування відіграє дуже важливу роль у розвитку зубів та щелеп, а також для підтримки гарного здоров'я порожнини рота, тому рекомендується збалансоване харчування, багате кальцієм, фтором, натуральною клітковиною та фруктами та овочами. Фрукти можуть легко замінити солодощі, оскільки вони також солодкі і, крім того, при правильному вживанні приносять багато користі. Через високий вміст води цукри, які містять фрукти, такі як яблука або груші, значно розбавляються, тому ризик появи порожнин значно зменшується.

У той же час споживання фруктів та овочів стимулює вироблення слини, яка виконує роль захисту зубів від карієсу. У той же час ми повинні бути обережними щодо кількості кислих фруктів, наприклад, апельсинів, помідорів, які їсть малюк, оскільки вони атакують зубну емаль і призводять до ерозії зубів. Дуже корисною порадою, яку рекомендують стоматологи, є інтеграція кислої їжі в основний прийом їжі, щоб мінімізувати вплив кислоти на емаль. Інший вибір здорової їжі включає йогурт, молоко, горіхи.

Диверсифікація та гармонійний розвиток

Коли в роті у дитини прорізуються зуби, необхідно почати урізноманітнювати пастоподібну їжу трохи більш міцною їжею. Жування дуже важливе у розвитку щелеп, саме тому чим більше ми просимо дитину їсти і перериватися від їжі, тим більше ми розвиваємо м’язи обличчя. Якщо дитина довго їсть минулу їжу, а диверсифікація відбувається дуже пізно, правильний і повний розвиток щелеп уповільнюється. Пам'ятайте, що поява перших зубів повинна бути причиною для складання графіка перший візит дитини до стоматолога

Яких продуктів слід уникати

Щоб запобігти проблемам зі здоров’ям зубів і ясен, недостатньо чистити зуби двічі на день, але ми повинні привчити малечу з перших років життя до різноманітного харчування та меншої кількості продуктів, що містять цукор. . Це не означає, що малюк не може їсти шоколад, печиво чи інші солодощі, натомість їх слід вживати лише один раз на день, не слід замінювати основний прийом їжі, і відразу після вживання рекомендується прополоскати рот водою або чищення зубів.

Який вплив може мати цукор на зуби?

По всій суті, цукор у їжі та напоях є джерелом енергії для бактерій у ротовій порожнині та, очевидно, для бактеріального нальоту. Вони призводять до поступового розчинення зубної емалі. Чим довше цукор залишається в контакті з дитячими зубами, тим вище ризик розвитку карієсу. Більше того, необхідно знати, що молочні зуби руйнуються набагато легше, а еволюція карієсу у дітей прискорюється. Тому ми можемо захистити зуби дитини, обмеживши споживання солодощів (один солодкий на день), максимально замінивши фруктові солодощі, уникаючи льодяників, карамелі та липкої їжі, у яких відсутні зуби, і тим самим продовжуючи контакт між цукром та емаллю., чищення зубів після кожного прийому їжі або чищення зубів два рази на день і полоскання рота водою після перекусу.

У якому віці слід водити дитину до стоматолога

Бажано підтримувати молочні зуби якомога здоровішими. До 12 років, коли прорізування постійних зубів завершиться, дитина повинна користуватися цими молочними зубами. Для того, щоб мати можливість використовувати їх при жуванні, мовленні, вимові, а також посміхатися без турбот або не знати зубного болю, необхідні регулярні відвідування стоматолога, що супроводжуються чищенням зубів двічі на день.

Відвідати стоматолога ніколи не рано. Зазвичай перший зуб, який прорізується, повинен супроводжуватися першим відвідуванням дитячого стоматолога, педодонта. Окрім лікування існуючих захворювань та попередження неіснуючих, ці регулярні відвідування стоматолога передбачають розміщення дитини з лікарем, кабінетом та медичним обладнанням, навчання дитини, правильному чищенню зубів, а також навчання батьків у тому сенсі, що це необхідно спостерігати за дитиною, стежити за тим, щоб малюк правильно чистив щітки двічі на день.

Космічна академія доктора Леаху, новий підхід у стоматологічних послугах для дітей

Візит до стоматолога - важливий етап, який діти повинні пройти на початку шляху, це вплине на правильний розвиток як майбутніх дорослих зі здоровими зубами та красивою посмішкою. Таким чином, щоб переконатися, що зустріч із стоматологом та відвідування стоматолога є позитивним досвідом, необхідно обрати дитячого стоматолога, педодонта, який працює з дітьми та спеціалізується на лікуванні зубів для найменших.

У той же час, вибір стоматологічної клініки, призначеної для дітей, може допомогти нам перетворити відвідування стоматолога на привід радіти, і Космічна академія доктора Ліаху це перша стоматологічна клініка для дітей з системою гейміфікації. Цей "Діснейленд" стоматології базується на унікальній концепції, натхненній маленькими пацієнтами, яка спрямована на те, щоб кожна дитина отримала справді винятковий досвід - від того, як вона почувається, взаємодіє зі стоматологом, вчиться, до персоналізованого лікування який він отримує. Тут діти розважаються, граючи в планшетні навчальні ігри, дізнаються про здоров’я зубів, отримують необхідний догляд та отримують винагороду за кожну вирішену проблему.

Догляд та профілактика

Перш за все, ми повинні зробити гігієну порожнини рота приємним заняттям, яке ми можемо проводити в сім’ї. Діти найкраще вчаться завдяки прикладу: чим частіше вони бачать, як ми чистимо зуби, тим більше вони хочуть доглядати за зубами. Тож давайте підсумуємо, які правила існують для здорових зубів та ясен:

чищення зубів двічі на день, вранці та ввечері, за допомогою зубної пасти, що підходить для віку дитини;
щоденне використання зубної нитки для чищення важкодоступних ділянок зубної щітки;
полоскання рота водою після кожної закуски для видалення залишків їжі;
збалансоване харчування з низьким вмістом цукру;
відвідуйте стоматолога кожні 6 або 4 місяці і щоразу, коли відбувається зміна зубів.

висновки

У наших силах допомогти малюкові стати дорослим без комплексів, з красивими зубами. Наш обов’язок батьків - піклуватися про здоров’я наших дітей, оскільки здорова посмішка може допомогти їм вести здорове життя як фізично, так і емоційно. Правильна гігієна порожнини рота, збалансоване харчування та регулярне відвідування стоматолога - це 3 основні правила для здорової посмішки та дитинства без зубного болю.