Харчування в Америці, сектор харчування

Їжа в Америці

з stickj11 »19 липня 2013 08:36

Хто з вас прожив в Америці кілька тижнів, місяців чи років? Я тут зараз і, як правило, дивуюсь, що я взагалі можу вважати чистою їжею. Тож коли я готую, наприклад м’ясо з рисом/локшиною, це не проблема. Але головним моїм харчуванням є хліб та мюслі?

(Цільнозерновий) тост: Після 6 скибочок ви спожили 600 калорій, але можете з’їсти ще 6 скибочок, оскільки ви ще не ситі.
Мюслі: якщо ви знайдете вівсянку, то лише в розфасованому вигляді, а потім повністю підсолодженому
Сир: тонкий шматочок попередньо упакованого містить всього 80 ккал!
Білкові батончики: вони також не призначені для щоденного вживання, правда? у більшості з них багато шоколаду (наприклад, білок powerbar 20 г)

Який ваш досвід в Америці? Якою була ваша основна дієта? Тож я витратив би тут на 50% більше грошей на чисту їжу.

до речі, а як щодо консервованих фруктів? наприклад ананас? чи можна вважати це чистим, а точніше залишити це в спокої?

Re: Харчування в Америці

з Дон »19 липня 2013 09:13

Re: Харчування в Америці

з Шивус »19 липня 2013 09:21

Re: Харчування в Америці

з Вася »19 липня 2013 09:48

stickj11 писав: Хто з вас прожив в Америці кілька тижнів, місяців чи років? Я тут зараз і, як правило, дивуюсь, що я взагалі можу вважати чистою їжею. Тож коли я готую, наприклад м’ясо з рисом/локшиною, це не проблема. Але головним моїм харчуванням є хліб та мюслі?

(Цільнозерновий) тост: Після 6 скибочок ви спожили 600 калорій, але можете з’їсти ще 6 скибочок, оскільки ви ще не ситі.
Мюслі: якщо ви знайдете вівсянку, то лише в розфасованому вигляді, а потім повністю підсолодженому
Сир: тонкий шматочок, попередньо упакований, має всього 80 ккал!
Білкові батончики: вони також не призначені для щоденного вживання, правда? у більшості з них багато шоколаду (наприклад, білок powerbar 20 г)

Який ваш досвід в Америці? Якою була ваша основна дієта? Тож я витратив би тут на 50% більше грошей на чисту їжу.

У них там набагато більше продуктів без цукру чи жиру. Неймовірно, що я бачу на американських форумах. У нас тут навіть частки немає тут, у Д. Більшість з них не витрачають більше 300 доларів на місяць, що досить дешево, якщо перерахувати в євро. Зараз я живу в Латвії, яка є, мабуть, найбіднішою країною ЄС. І навіть тут я плачу трохи дорожче, ніж у Д. Вони також ніколи не чули про продукти без цукру чи нежирних продуктів. На щастя, м’ясо, риба, яйця, картопля, горіхи, молочні продукти, овочі та фрукти доступні у всьому світі, звичайно ж, і в США, за розумними цінами. Просто будьте гнучкими.

Звичайно, там також є несолодкі вівсяні пластівці. на американських форумах багато хто їсть цей "квакерський овес" та багато продуктів цієї марки загалом. Замість MQ вони там їдять грецький йогурт без жиру, я б також спробував його.

Re: Харчування в Америці

з pa27pa »19 липня 2013 10:05

Ви можете їсти чудово здорову їжу і багату білком.
Звичайно, ви отримуєте вівсянку несолодку. Але доводиться нахилятися, адже корисні речі завжди пропонують на полицях внизу.

Я б просто забув про білкові батончики. Харчові цінності погані через цукор/шоколад і абсолютно непридатні для чистої дієти. Вони також дуже дорогі. Насправді я пішов би так далеко, як називати ці білкові батончики фаст-фудом. Краще відвідайте магазин спортивного харчування, такий як GNC, і придбайте собі гідну білкову пудру. Ви будете вражені асортиментом.

Потім порошок можна збагатити, наприклад, сиром (зернистий вершковий сир у Німеччині), і ви отримуєте смачну закуску між прийомами їжі. На жаль, американці не знають жодного нежирного кварку

У кожному пристойному супермаркеті можна придбати інші смачні речі для силових спортсменів, такі як нежирне м’ясо, арахісове масло (несолодке), овочі, фрукти, горіхи. Я вже не кажу про 7Eleven та інші магазини АЗС. Там ви отримуєте переважно сміття швидкого харчування.

і так. Можливо, здорове харчування в Штатах є дорогим у порівнянні зі сміттям у Смаженій курячі в Кентуккі, Burgerking, Mac або Pizza Hut. Але пам’ятайте. Ви годуєте своє тіло (а отже, і душу) їжею. І це може чогось коштувати?

І ще одне важливе правило. Купуйте необроблену їжу, коли це можливо. Наприклад, чистий овес (валений овес) коштує частку вартості підсолодженого та ароматизованого вівса.

Re: Харчування в Америці

з Ніккес90 »19 липня 2013 р. 20:06

Америка пропонує багато харчових переваг! Яловичий джеркі набагато дешевший, і ви можете отримати його на кожному розі! Крім того, там є Mointain Dew Light! Я випивав близько 2 літрів на день протягом 3 місяців. Будьте обережні зі сніданком! Часто виникали проблеми з отриманням білків біля макаронів або цукрових мюслі! Як я вже говорив, поки ви не втомлена людина, ніщо не говорить проти дієти для бодібілдингу .

О так, пісний кварк доступний, на жаль, не у всіх супермаркетах, а також він дорогий

Re: Харчування в Америці

з Кім Губі »19 липня 2013 р. 20:08

"Якщо ти хочеш наростити м’язи, ти повинен стати сильнішим".
"Засобом досягнення мети є сама мета"
- Фітнессоскар 2014

Re: Харчування в Америці

з Бені12345 »19 липня 2013 р. 20:12

Re: Харчування в Америці

з Ніккес90 »19 липня 2013 20:15

Re: Харчування в Америці

з повзуча смерть »19 липня 2013 22:04

Re: Харчування в Америці

з алелула »19 липня 2013 р. 22:16

Re: Харчування в Америці

з Данос »19 липня 2013 р. 22:18