Харчування в рангу мистецької клінічної клініки Smart Nutrition
Вам коли-небудь приходило в голову, що питання розбудить вас із стану вини, але недостатньо винним, щоб мотивувати вас? Він дав мені це, і це сильно мене вдарило там, де боліло. Дозвольте сказати: приблизно через три-чотири місяці після народження я народився без дитини. Я взяла вільну кофтинку (я все ще була одягнена з того часу, як завагітніла) і пішла на захід. Хоча у мене були стосунки заперечення з дзеркалом, я не знаю, що змусило мене сфотографувати і викласти в Інтернет. Я отримала кілька вподобань та приватне повідомлення, в якому одна з вас запитала мене, коли я народжувала. Дівчата, вона запитала мене, коли я народжувала, враховуючи, що дитині було близько трьох місяців! Коли я народжу!
Звичайно, вона, бідолаха, не була винна, це те, що я розмістив, це вона побачила. Але в цьому контексті питання мене вразило блискавкою, і я почав рахувати дні, поки не розпочалася диверсифікація дівчинки. Паралельно я почав читати всілякі сайти з питань харчування та дієти, дедалі більше. Хоча я вже схудла на багато кілограмів, я все ще спостерігаю за тим, що відбувається в галузі харчування, дієти та здоров’я.
За збігом обставин, кілька днів тому мене запросили на захід, щоб відкрити нову клініку, «Розумне харчування», і коли я побачив, як два слова об’єдналися, я посміхнувся. Тож я збирався дізнатися не лише про харчування, а про розумне харчування. Я все ще стурбований темою, і зараз це стосується не лише мене, але й моєї маленької дівчинки, для якої я хочу бути прикладом. Тож я пішов до клініки розумного харчування, щоб подивитися, як це виглядає, познайомитися з лікарями і, власне, з’ясувати, що приховує поняття мистецтва харчування.
Завершує тріо зустріч з психотерапевтом, особливо у випадку емоційного харчування. Пацієнту важливо усвідомити, що у нього є проблема, прийняти її, а потім почати боротьбу. Ви також можете знайти більше подробиць на їхній сторінці у Facebook.
Я мушу також сказати вам, що мені також сподобалась ця нова концепція Мистецтва Дієти. Зокрема, коли ми проходили по шафах (які дуже повітряні і мають прекрасний вид, до речі, з великою кількістю зеленого), шеф-кухар Каталін Петреску сів у каструлю (ха-ха!) І приготував нам кілька розумних смаколиків (дієтичних та здорових, це є). Мої смакові рецептори були в захваті від кремових сирних спредів та горохових мікроплантацій, які я вирішив зробити найближчим часом (у мене також є рецепт!, Стежте за моїм акаунтом в Instagram).
Що ще я робив на заході? Ну, деякі міфи про правильне харчування були розвіяні. Я просто кажу вам три з них. Перший, я, любитель солодощів і макаронів, повинен надрукувати і покласти на своє ліжко:
Міф: Вуглеводи роблять нас жирними. Можна розробити вуглеводні дієти. Важливим є тип вуглеводів (складних чи простих), кількість споживаних речовин та час доби, коли ми його споживаємо.
Міф (сезонний): Телемето з помідорами - це поєднання відгодівлі. Велика кількість споживаного телемеа може зробити вас товстим, а не самою комбінацією. (Ти читала, Габі, так?)
Міф: Свинини слід уникати під час дієти. Свинина не небезпечна для дієти, якщо ми вибираємо м’язи. Ми готуємо його в духовці, відвареному або смаженому на грилі, без додавання олії. Він містить 150 калорій на 100 грам, як і куряча грудка. Стільки ж курячої гомілки, обсмаженої на шкірі, має 190 калорій!
Доктор Маделіна Труйке: "Ми є художниками своєї дієти"
На закінчення я просто кажу вам, що я вже запланував наступний візит до клініки Smart Nutrition - не навпаки, але у Facebook я показав вам розумний масштаб, який у них є, і тоді сказав, що зробив два кроки назад, коли побачив . Так, це звучить для мене досить лайно, схоже, BT теж не для мене, схоже, що BT не для мене, схоже, BT не для мене, теж, BT не для мене або, схоже, BT не для мене або, схоже, BT не для мене теж, схоже, що BT не для мене. Я просто не хочу залишати своє здоров’я ні в кого!
Фото: символ клініки Smart Nutrition
Що ти сказав? Хотіли б ви піти в клініку розумного харчування?