Харчування за групами крові

ГРУПИ КРОВІ

крові

Існує тісний зв’язок між групою крові, харчуванням та здоров’ям людини. Мало хто замислюється про наслідки групи крові, хоча вона є сильною генетичною силою.

Групи крові є основоположними у вищій логіці природи, рухаючись безперервним шляхом від самого раннього моменту людського створення до сьогодення. Групи крові можуть бути використані як слід клітини та розкрити багато таємниць, що позначають наш стан здоров’я чи захворювання. З цієї точки зору справедливим є вислів: «їжа однієї людини - отрута іншої» .

Наука про групи крові дозволяє вибрати адекватну дієту для профілактики захворювань, уповільнення старіння, лікування ожиріння.

Наша порада - дотримуватися дієти за групою крові принаймні два тижні, і протягом цього періоду ви помітите багато змін: вищий рівень енергії, втрата ваги (або збільшення ваги, залежно від обставин), зменшення розладів травлення, поліпшення хронічних проблем зі здоров’ям.

Кожна людина є унікальною, у нас різні харчові потреби; тому єдиний спосіб зберегти здоров’я чи вилікувати хворобу - це адаптувати їжу до конкретних потреб кожної людини. Група крові - це ключ, який відкриває двері до таємниць здоров’я, хвороб, довголіття, життєвої сили, емоційної рівноваги, це визначає стійкість до хвороб, ефективність, з якою ми спалюємо калорії, реакцію на стрес та власну особистість.

Аналіз групи крові дав пояснення тому, що деякі люди можуть схуднути, дотримуючись певних дієт, а інші - ні, деякі люди підтримують життєвий тонус у похилому віці, а інші погіршуються фізично та психічно.

Кожна група крові містить генетичне повідомлення про раціон і поведінку наших предків. Історія людства - це історія виживання. Життя в давнину було коротким, жорстоким і важким. Різниця між групами крові в кінцевому рахунку відображає здатність людини пристосовуватися до різних вимог зовнішнього середовища.

У цій статті ви знайдете таку інформацію щодо групи 0:

  • Характеристика групи крові 0.
  • Рекомендації щодо контролю ваги.
  • Загальні рекомендації щодо дієти по групі крові 0.

Група 0 означає "стаж". Перші люди були досвідченими мисливцями, тому м’ясо (білок) було основним джерелом енергії. Це був час, коли травні атрибути групи 0 були доопрацьовані. Чоловік, який харчується білком групи 0, має потужну імунну систему, енергійний та стійкий. Між кров’ю та споживаною їжею відбувається хімічна реакція, яка є частиною генетичного спадку, з цієї причини на травну та імунну систему все ще впливає їжа, яку предки їли з тією ж групою крові. Після того, як полювання стало рідше, люди вирушали на пошуки їжі в інші куточки земної кулі. Ось чому група 0 є переважною і є "універсальним донором".

У цій статті ви знайдете таку інформацію щодо групи 0:

  • Характеристика групи крові 0.
  • Рекомендації щодо контролю ваги.
  • Загальні рекомендації щодо дієти по групі крові 0.

Група 0 означає "стаж". Перші люди були досвідченими мисливцями, тому м’ясо (білок) було основним джерелом енергії. Це був час, коли травні атрибути групи 0 були доопрацьовані. Чоловік, який харчується білком групи 0, має сильну імунну систему, енергійний і стійкий. Між кров’ю та споживаною їжею відбувається хімічна реакція, яка є частиною генетичного спадку, з цієї причини на травну та імунну систему все ще впливає їжа, яку предки їли з тією ж групою крові. Після того, як полювання стало рідше, люди вирушали на пошуки їжі в інші куточки земної кулі. Ось чому група 0 є переважною і є "універсальним донором".

ГРУПОВІ ХАРАКТЕРИСТИКИ 0

  • Споживач м’яса;
  • Швидкий травний тракт, але з підвищеною кислотністю;
  • Гіперактивна імунна система;
  • Нетерпимість до адаптації до дієти та навколишнього середовища;
  • Оптимально реагує на стрес через інтенсивні фізичні навантаження;
  • Це вимагає ефективного метаболізму, щоб залишатися еластичним та енергійним, доповнюючи дієту йодом та кальцієм;
  • Що стосується особистості, група 0 несе генетичну пам’ять про силу, витривалість, зухвалість, впевненість у собі, силу концентрації, дії та розвинене почуття самозбереження.

Рекомендації щодо контролю ваги

Існує кілька факторів, що впливають на збільшення ваги для групи 0:

  • Регуляція роботи щитовидної залози. Люди з групою 0 схильні до гіпотиреозу (низький рівень гормонів щитовидної залози, відсутність йоду). Наслідки гіпотиреозу такі: збільшення ваги, затримка рідини, зниження м’язової маси та втома.
  • Основним фактором збільшення ваги є глютен, який міститься у всіх продуктах на основі пшениці. Дотримуючись дієти групи 0 за рахунок зменшення споживання круп, хліба та макаронних виробів, спостерігається зменшення ваги.

Продукти, що сприяють набору ваги для групи 0: пшениця, кукурудза, сушена квасоля, сочевиця, капуста, цвітна капуста, гірчиця.

Корисна їжа, яка сприяє схудненню для групи 0: йодована сіль, риба, печінка, червоне м’ясо (яловичина), шпинат та всі зелені овочі.

Загальні рекомендації щодо дієти групи 0

У цій статті ви знайдете таку інформацію щодо групи А:

  • Характеристика групи крові A.
  • Рекомендації щодо контролю ваги для групи А
  • Загальні рекомендації щодо дієти групи крові А.

ГРУПОВІ ХАРАКТЕРИСТИКИ A

  • Перший вегетаріанець;
  • Зберіть те, що ви садите;
  • Чутливий травний тракт;
  • Толерантна імунна система;
  • Схильність до хвороб серця, діабету;
  • Найкраще реагує на стрес заспокійливими діями;
  • Він добре адаптується до навколишнього середовища та харчування;
  • Це вимагає вегетаріанської дієти, щоб залишатися стрункою та активною.

Рекомендації щодо контролю ваги

Якщо ви звикли їсти м'ясо, ви дуже легко схуднете, виключивши з раціону токсичну їжу та зменшивши кількість м'яса.

Що стосується метаболізму, група А є абсолютно протилежною групі О. Люди з групою А схильні утримувати воду і з часом зберігають м’ясо у вигляді жиру. Причиною є низький рівень шлункової кислоти, який не сприяє перетравленню м’яса.

Продукти, що сприяють набору ваги для групи А: м’ясо, тваринні жири, молочні продукти, велика квасоля, борошняні вироби, що споживаються у великих кількостях

Корисні продукти, що сприяють схудненню для групи А: продукти на основі сої, овочі та фрукти, що містять велику кількість вітаміну С, рослинні олії.

Загальні рекомендації щодо дієти групи А.

У цій статті ви знайдете таку інформацію про групу В:

  • Характеристика групи крові B.
  • Рекомендації щодо контролю ваги для групи В
  • Загальні рекомендації щодо дієти групи крові В.

ХАРАКТЕРИСТИКИ ГРУПИ В - НОМАД

  • Збалансований;
  • Сильна імунна система;
  • Толерантний травний тракт;
  • Споживач молочних продуктів;
  • Найбільш гнучкі варіанти дієти;
  • Найкраще реагує на стрес завдяки творчості;
  • Це вимагає балансу між фізичною та розумовою діяльністю, щоб залишатися еластичним та активним;

Рекомендації щодо контролю ваги

Існує подібність між групою В та групою О з точки зору реакції на клейковину пшениці, що спричинює уповільнення метаболізму. Якщо їжа не засвоюється ефективно і не використовується як «паливо» для енергетичних потреб, вона зберігається у вигляді жиру. Люди з групою В можуть легко контролювати свою вагу, застосовуючи дієту, специфічну для цієї групи, оскільки вони не стикаються з будь-якими фізіологічними бар'єрами, такими як гормональні проблеми або проблеми з травленням (як це відбувається з групою О)

  • Їжі, якої слід уникати, оскільки вони сприяють набору ваги для групи В: кукурудза, пшениця, сочевиця, арахіс, насіння кунжуту. Ці продукти впливають на нормальне функціонування метаболізму, що призводить до втоми, затримки води та гіпоглікемії. Тож людям, які мають групу В і хочуть схуднути, безумовно слід уникати сірих та похідних продуктів.
  • Корисна їжа, яка сприяє схудненню для групи В: зелені овочі, нежирне м’ясо, печінка, молочні продукти (з низьким вмістом жиру), яйця, чай з солодки.

Загальні рекомендації щодо дієти групи В.

У цій статті ви знайдете таку інформацію про групу AB:

  • Характеристика групи крові АВ.
  • Рекомендації щодо контролю ваги для групи АВ
  • Загальні рекомендації щодо дієти групи крові АВ.

ХАРАКТЕРИСТИКИ ГРУПИ AB - ЕНІГМАТИЧНІ

  • Сучасний синтез між групами А і В;
  • Реакція типу хамелеона на зміну умов навколишнього середовища та дієти;
  • Чутливий травний тракт;
  • Надмірно толерантна імунна система;
  • Оптимально реагує на стрес у духовній, фізичній та творчій енергії;
  • Еволюційна таємниця;

Рекомендації щодо контролю ваги

Щодо збільшення ваги, ті з групою АВ відображають змішане успадкування генів груп А і В. Для схуднення рекомендується зменшити кількість м’яса та доповнити раціон овочами, оскільки через недостатню кількість шлункової кислоти м’ясо не засвоюється ефективно і має тенденцію до зберігати у вигляді жиру. Також рекомендується зменшити споживання пшениці, кукурудзи, квасолі та кунжуту.

  • Їжі, якої слід уникати, оскільки вони сприяють набору ваги для групи АВ: червоне м’ясо, квасоля, насіння, кукурудза, пшениця.
  • Корисна їжа, яка сприяє схудненню для групи АВ: морепродукти, молочні продукти, зелені овочі.

Загальні рекомендації щодо дієти групи АВ