Харчування збалансованого раклета - Top Santé
Раклет трохи схожий на зимові види спорту у вашій тарілці! А підлітки потрапляють на плавлений сир. Наша порада все це збалансувати.
Більше клітковини
Зелений на столі
Забезпечте рамкіни маринованої цибулі та солінь. Подають також помідори черрі, гострий зелений салат, огіркові палички ...
Картопля зі шкіркою
Запаріть їх у польовій сукні, вони матимуть хорошу ситну силу. А оскільки їх доводиться чистити, вони змушують підлітків не поспішати їсти! Можна додати овочі: кубики гарбуза, кольорова капуста на пару ...
Менше жиру
Добре підібране м’ясо м’яса
Змішайте блюдо з нарізним м’ясом, насилу на пісне: біла шинка, знежирена сира шинка, м’ясо баштан, філе бекону ...
3 ідеї для змінTex Mex. Свіжий ананас, червоний перець, сир та чорізо.
Італійська. Моцарела, помідори черрі та базилік.
Селянин. Обсмажені гриби, шинка на кістці та сир.