Сумнівні дієти »Рецепти приготування; кухня

рецепти

Внесок

Коментарі

Піст є причиною для багатьох спробувати дієту, щоб скинути зайві кілограми. Журнал про захист прав споживачів “Консумент” оцінив такі дієти досить негативно. Найкраще виходить «подрібнена дієта» з 7–8 більшими та меншими стравами зі змішаної їжі та 45 хвилинами фізичних вправ на день, це просто забирало багато часу для тестувальників.

приготування

З іншого боку, «90-денна дієта» (в деякі дні ви їсте щедро, в інші дуже скупо) недостатньо збалансована. Найбільш сумнівною є "дієта на ХГЧ", яка останнім часом стала популярною серед голлівудських зірок: тут ви отримуєте ін'єкції з ХГЧ, гормоном вагітності. Це означає, що при нестачі їжі, як у вагітних, використовуються жирові відкладення!

Наш висновок: Краще не пробувати кожну модну в даний час дієту, ви також можете схуднути здоровим способом. Прочитайте статтю з нашої серії здорових задоволень: картопляний засіб. Загалом, розумна, збалансована дієта та певна кількість фізичних вправ все ще є найбезпечнішим способом досягнення цілісного добробуту!