Харчування здорове з підлітками
Блогер Наталі Сассін-Гауптманн
Як я можу говорити здоровому харчуванню з підлітком, а вони не тікають від мене?
Хотіли б ще? Слідкуйте за «ми батьками» у Facebook!
Не знаю, як у вас, але літо для нас завжди битва за їжу. Баді, зарубіжні країни, лінь, нудьга - ось деякі з причин, чому ми маємо спокусу їсти нездорово під час літніх канікул. Підліток багато гуде з друзями, і я лише з літаючих паперів бачу, що все це було знищено. Це не виглядає здоровим.
Який сенс у всьому цьому?
Чудове різдвяне божевілля
Тут морозиво, там гамбургер, і все одно ніхто не хоче готувати, тож є ще один сендвіч! Спрага? Ще один солодкий напій, врешті-решт, друг теж отримав. А наприкінці літа ми всі кружляємо, свіжі та щасливі. Я люблю приказку «Хочете тіло в бікіні? Просто одягніть бікіні. Готово! " Я думаю, що це так мало, що я відчуваю після п’яти тижнів літа, показуючи своє тіло кому-небудь, не кажучи вже про те, щоб змусити його в бікіні.
Це я. Дорослий і відповідальний за те, що я набиваю в собі. Але всі дискусії з дітьми: "Можна ще морозиво?", "Я голодний!" (і це через десять хвилин після того, як ми встали з-за столу. "Курка і салат знову?" - це нервує і часто ні до чого не призводить. То як я можу змусити своїх дітей харчуватися здорово?
У різних розмовах з матерями - деякі з яких працюють у харчовому бізнесі - я зібрав таке, щоб здорово пережити літо:
Але про що я вас прошу: Будь ласка, НЕ порівнюйте свою дитину з людьми із зайвою вагою. “Якщо ти з’їси це, то товстеш, як. ». У нас, звичайно, було все в колі наших друзів і з приводу нібито важливості зовнішності підлітка.
Наталі Сассін-Гауптманн (1973) - одна з тих матерів, які несуть сумління, як дитина. І все-таки вона ніколи не кине свою роботу. У своїй книзі «Ворон-мати - ціла правда про те, як стати матір’ю та бути матір’ю» вона звертається до багатьох працюючих матерів від душі. Як підприємець, вона знає, що її діти можуть зробити її щасливою, але лише її робота гарантує необхідний баланс. Вона веде як своє сімейне життя, так і свою компанію з великою пристрастю, і в цьому блозі вона думає про сумісність обох. І вона не боїться називати себе феміністкою. Всі повідомлення в блозі Наталі Сассін-Гауптманн можна знайти тут.