Харчування здорового серця після дієти Орніша для серця

Здорова, м’ясна і нежирна дієта не обов’язкова на смак. Це доводиться наведеними тут рецептами сердечної дієти Орніша. Швидше, ця дієта ігриста, барвиста і багата на смакові нюанси: ви насолоджуєтеся свіжими овочами, пряними травами, смачними супами, пікантними спеціями, поживними стравами з круп, смачною квасолею, вишуканими макаронами та солодкими, спокусливими десертами.

здорового

Здорова для серця дієта відповідно до рекомендацій доктора Дін Орніш, вміст жиру в їжі значно знижується, що призводить до зниження рівня холестерину. Отже, ця дієта є не тільки бажаним методом зменшення ваги та жиру, а також для профілактики серцевих та інших хронічних захворювань для хворих на серце, а й для всіх людей, які підозрюють про здоров’я.

У групі спеціалістів "Здоровий спосіб життя серця" Німецької асоціації оздоровлення представлена ​​дуже велика колекція рецептів із сотнями рецептів, заснованих на принципах професора доктора Рекомендована дієта Орніша, яка також включає багато відомих страв у вишуканій та просто модифікованій формі без ізольованих жирів та без холестерину. Посилання нижче на частини рецепта - це лише невеликий вибір.

Наша колекція рецептів містить наступні розділи:

  • Інструкція з підготовки
  • Закуски
  • Салати
  • Супи
  • Соуси
  • овочі
  • Мексика
  • Локшина/макарони
  • страви з рису
  • Соєві страви з тофу
  • десерт
  • торт
  • Поширення
  • коровай

Велика колекція рецептів HERZGENUSS
Безжирне приготування, запікання та випікання за серцевою дієтою Орніша


«ГЕРЦГЕНУСИ - нежирне приготування, смаження, випікання» смачні та корисні вегетаріанські рецепти на основі успішної оздоровчої програми Dr. Дін Орніш.

Погляньте на зміст як файл PDF (зміст).

Ви можете замовити цю колекцію рецептів (формат DinA4, спіральна палітурка) у нашому головному офісі за рахунок-фактурою:
Німецька оздоровча асоціація e.V.
Neusser Str.35
D-40219 Дюссельдорф
Телефон 0211/168 20 90
Факс 0211/168 20 95
Надіслати електронною поштою [email protected]

1. як електронна книга у PDF-файлі електронною поштою (замовлення електронною поштою >>)

для членів DWV 9,90 євро
для нечленів 14,90 євро

2. у друкованому вигляді (А4 зі спіральною палітуркою) поштою (замовлення електронною поштою >>)

для членів 19,90 євро плюс 3 євро поштові витрати та упаковка
для осіб, які не є членами, 24,90 євро плюс 3 євро поштові витрати та упаковка