ХГЧ-Ді; t Дивовижне лікування або ризикована тенденція Hamburger Abendblatt
Деякі зірки захоплюються дієтою ХГЧ: приймайте гормон вагітності і їжте лише 500 кілокалорій на день? Попередити експертів.
Ці продукти, природно, допомагають менше їсти.
Берлін. Наближається темний сезон, і разом з ним фунти повертаються для багатьох. Починається прибутковий сезон індустрії схуднення - Дієтичний ринок це бізнес на мільярд доларів. Детокс, низький вміст вуглеводів, ледачий кето, дієта Glyx, підрахунок очок або палео. Вибір величезний, список можна продовжувати і продовжувати.
Але всіх їх об’єднує одне, пояснює Сюзанна Клаус, експерт з метаболізму Німецький інститут харчування людини (DIfE): “Дієти насправді завжди мають менше калорій, і якщо ви їсте менше, ніж потрібно вашому організму, ви худнете. Це закон природи, незалежно від дієти ".
ХГЧ-дієта: передбачуваний метод схуднення суперзірок
Це зниження калорій є надзвичайним у дієта на ХГЧ. Його часто рекламують як метод схуднення суперзірок, як дієту, яка дозволяє швидко і без голоду схуднути. ХГЧ - це скорочення від хоріонічного гонадотропіну людини, гормону, який плацента протягом вагітність виробляється з метою позитивного впливу на перебіг вагітності.
Химерні дієтичні поради минулого
Хімічна речовина hCG підтримує, наприклад, надходження поживних речовин ембріона та забезпечує його надходження в жіночий організм Запаси жиру вдаються до того, коли вагітні жінки не отримують достатньо поживних речовин та енергії з їжею.
Дієта на ХГЧ бере свій початок з 1950-х років
На основі цих знань англійський лікар Альберт Сімеонс розробив такий у 1954 році Метод схуднення, У якому він не тільки вводив учасникам гормон вагітності, але й дозволяв їм споживати максимум 500 кілокалорій на день. Алкоголь, жир та промисловий цукор були табу, інші вуглеводи дозволені лише в дуже обмеженій мірі.
Дієта існує і сьогодні на ринку, і про неї видано численні книги. У мережі могли Харчові добавки також можна замовити за високою ціною для протидії симптомам дефіциту або для виведення токсинів з організму шляхом детоксикації.
Ефективність дієти на ХГЧ науково не доведена
Ефективність гормонів для схуднення ще не науково доведена. «На мій погляд, дієта на ХГЧ є безглуздою, - говорить Клаус. Це було б несерйозно Дієтолог рекомендується.
Це все брехня - ці 3 міфи про дієту не відповідають дійсності
Сабіне та Крістіан Хюбнер * з Марбурга все одно намагалися. Зокрема Сабіна була незадоволена своєю вагою, читала цю тему, купувала книги, вітаміни та мінерали - і гомеопатичні краплі ХГЧ.
Не схвалено в Німеччині
Оскільки в Німеччині гормон ХГЧ не схвалений для підтримуючого лікування ожиріння, пов’язаного з дієтою. За даними Німецького товариства з харчування (DGE), це стосується також лікарських засобів, виготовлених гомеопатичним способом у формі глобул, крапель або спреїв. Однак ці є в Аптеки доступні.
П'ять років тому Сабіна Хюбнер та її чоловік вперше заснували компанію дієта на ХГЧ. Вони брали краплі та харчові добавки, зважували клинки яблук та чорницю, на обід та вечерю часто їли курку чи навіть морепродукти - випалені у керамічній сковороді без олії, але з невеликою кількістю води. До того ж овочі з зеленню. «Ключем до всього було те, що ми залишались дуже послідовними, - говорить Крістіан. "Ми не робили винятків".
Обидва за короткий час скинули 25 кілограмів - він протягом трьох тижнів, вона - протягом шести тижнів. Відтоді вони сидять на дієті один-два рази на рік. "У той час я не очікував так багато," згадує Сабіне. "І я не думав, що лише 500 кілокалорій на день справді наповнять мене".
У середньому жінці потрібно близько 1800 на день Кілокалорії, чоловік близько 2300 кілокалорій. Застосовуючи до кожної людини, фактичні значення можуть сильно відрізнятися залежно від розміру, віку та фізичної активності і можуть бути вищими. Також читайте: Чому так важко звільнитися від анорексії
Дієтологи застерігають від дієти на ХГЧ
Ось чому DGE прямо застерігає від цієї дієти обмеження. "Жодне серйозне дослідження не змогло показати, що введення гормону ХГЧ призводить до швидшого схуднення", - заявила речниця DGE Антьє Гал. Навіть що при введенні гормонів відчуття голоду значно нижче, ніж при порівнянній дієті без зменшення споживання ХГЧ а негативні настрої не виникали під час дієти, дослідження до цих пір не змогли довести.
Чому блискавичні дієти спрацьовують у короткостроковій перспективі - але все одно шкідливі
Для цього, беручи Гормон вагітності ХГЧ Є, безумовно, небажані ефекти, сказав Гал. Це можуть бути головні болі, порушення менструального циклу, дратівливість, неспокій, депресія, втома або набряки. Загальне низькокалорійне споживання та однобічність дієтичного плану не слід ігнорувати з огляду на ризики.
Що замість цього рекомендують експерти
Експерт з метаболізму Клаус також наголошує, що важливо переконатися, що ви сидите на дієті збалансоване харчування вирівняно. "Ми рекомендуємо дієти, які проходять без надзвичайної харчової поведінки і забезпечують природне забезпечення всіма необхідними поживними речовинами", - говорить Клаус.
З її точки зору, також завжди корисно сідати на дієту Фізична активність буде поєднано. Для дієти на ХГЧ чітко рекомендуються лише помірні фізичні навантаження. Читайте тут: Схудніть здорово - яка дієта мені підходить?
Сабіне та Крістіан Хюбнер знають критику. Але пара відчуває, що дієта для них корисна. "Крім того, старі моделі поведінки з часом прокрадаються", - пояснюють вони. Дієта - це практично ваша кнопка щорічного скидання.
* Ім'я змінено редактором