HGH; Соматотропін

жиру організмі

Гормон росту (ГР) - ендогенний гормон, що виділяється гіпофізом. Його виробництво найбільш інтенсивне в дитинстві та статевому дозріванні, і повільно зменшується з віком. Він відповідає за фізичне збільшення обміну речовин і за кілька факторів, пов’язаних зі здоров’ям в цілому.

Ролі GH включають:

• Підвищений синтез білка
• Вживання жирних кислот
• Збільшений транспорт амінокислот
• Сприяння ліполізу
• Зменшіть споживання вуглеводів для отримання енергії

Кількість жиру в організмі безпосередньо пов’язана з виробленням GH. Люди з підвищеним рівнем жиру в організмі, ймовірно, погано виробляють. Згідно з дослідженням, люди, у яких у 3 рази більша кількість жиру в животі порівняно з контрольною групою, мали половину кількості ГР.

Ось кілька способів природного стимулювання виробництва:

Дієта та добавки

соматотропін

Як основне правило, вищий рівень інсуліну зменшить активність гормону росту. Отже, споживання рафінованих вуглеводів слід обмежити. Періодичне голодування є хорошим способом контролю рівня інсуліну та збільшення викиду ГР. L-глутамін і L-аргінін можуть сприяти збільшенню викиду ГР. Було показано, що навіть відносно невелика кількість глутаміну (2000 мг) збільшить концентрацію ГР у плазмі крові.
Аргінін підвищує рівень гормону росту під час відпочинку щонайменше на 100%.
Аргінін альфа-кетоглутарат також стимулює вироблення IGF-1 та GH.

Навчання

гормону росту

Силові тренування - один із найефективніших способів значно підвищити рівень СР (з 300% до 500%). Чим інтенсивніше і складніше вправа, тим більше виділяється ГР. Проблема в тому, що кортизон також виділяється під час тривалих тренувань, і це запобігає тестостерону та гормону росту.
Для максимальної рентабельності інвестицій намагайтеся робити короткі та інтенсивні тренування.

Сон і стрес

GH вивільняється природним чином пульсуючим способом. Це означає, що викид GH відбувається короткими серіями, а не постійним викидом. Більше половини нашого природного вироблення GH відбувається під час глибокого сну. Для оптимального рівня рекомендується від 7 до 9 годин на ніч.
У міру старіння рівні GH знижуються, це прямий ефект нижчих концентрацій протягом цих серій, а не зменшення кількості самих серій.

Про нас

Заснований у 2012 році, Yamamoto® виріс
в лідері галузі, який забезпечує
харчові добавки найкращих
якість для любителів фітнесу та спортсменів
світовий. Харчування Yamamoto®
є одним з кращих продавців
харчові добавки.