Хімічний корм - огляди, меню, особливості

хімічний корм, розроблений професором Усамою Хемді. Він розрахований на один місяць. У людей його називають «яйцем». В основі її діє низькокалорійна дієта з обмеженням солі та майже повним виключенням вуглеводів, що дозволяє досить швидко схуднути. В кінці місяця за умови хімічної дієти на відповіді втрачено близько 20-28 кг. Втрата ваги нерівномірний темп. Бувають періоди більш інтенсивного схуднення, є такі, які не наближаються до кілограмів, але немає причин припиняти дієту.

Хімічна їжа названа так через те, що під час її приготування розглядалися хімічні реакції, що відбуваються в організмі внаслідок вживання певних продуктів. Ця суворість у виконанні рекомендацій щодо включення продукту в меню - запорука чудових результатів. Якщо товар вас не влаштовує, замініть його, на жаль, немає нічого неможливого. Тільки повністю виключено з меню.

Вважається, що хімічна дієта підходить практично всім. Там достатньо вітамінів і мінералів.

Важливо також, щоб обсяг продуктів не зазначений, а це означає, що ви можете їсти невизначену кількість - до повноти. Грунтуючись на відгуках, хімічна дієта є дуже важливим фактором.

Загальні правила складання хімічного дієтичного меню

Він забороняє будь-який алкоголь.
Обсяг споживання рідини повинен становити близько 1,5-2 л на добу. Дозволено майже будь-який напій: чай, мінеральна вода, морси, просто вода і трохи натуральної кави.
Всі овочі - або свіжі, або варені. Як приправи можна додати трохи цибулі, перцю, часнику. Варити бульйон категорично заборонено. Можна використовувати овочі: моркву, кабачки, кабачки, квасоля, баклажани. Виняток становить картопля.
Під час варіння в хімічних кормах не можна використовувати олії та жири. Смажити їжу можна, але без використання жиру.
З майже будь-яких фруктів можуть бути яблука, абрикоси, апельсини, груші, персики, помело, грейпфрут, диня, кавун, мандарини. Заборонено їсти банани, виноград, інжир, манго, інжир.
Не змінюйте порядок отримання продукції.
Відчуваючи голод, можна з’їсти огірок, моркву, салат (меню відображає основні рецепти або це просто салат).
У будь-який час ви можете пити чай і каву без цукру. Можна використовувати замінники цукру.
1 Зважуйте щоранку після відвідування туалету, щоб відстежувати вагу тіла.
Дозволені вправи до достатньої інтенсивності.
Через деякий час дієти ви відчуєте наповненість шлунка навіть після з’їдання невеликої кількості їжі. Це дозволяє зберегти досягнуту вагу.
Повторне дотримання хімічного корму можна повторювати 2 рази протягом першого тижня і 2 рази на квартал.

Протипоказання хімічної дієти

хімічні корми категорично протипоказані людям із захворюваннями серця, проблемами з нирками, високим рівнем холестерину, цукровим діабетом тощо.

Перед тим, як сідати на дієту, навіть якщо у вас майже здоров’я, вам потрібно звернутися до фахівця і здати аналізи.

Їх вага повинна суворо контролюватися. Якщо втрата ваги на тиждень перевищує 7-10 кг, терміново потрібно проконсультуватися з дієтологом. Нормальна швидкість зниження ваги - 2-7 кг на тиждень.

Меню хімічної їжі: 1 тиждень

На сніданок завжди 1 \ 2 апельсина або грейпфрута. Яйця, зварені круто 1-2 шт.

Обід: плоди насичення.
Вечеря: варена або смажена, крім баранини.

Обід: відварна, смажена, курка на грилі.
Вечеря: варені круто яйця, овочевий салат. Рекомендовані овочі: огірки, салат, перець, морква, помідори. Тост. Апельсин або грейпфрут.

Вечеря: нежирний сир, свіжі помідори, тости.
Вечеря: відварне, смажене, смажене на грилі м’ясо.

Обід: плоди насичення.
Вечеря: варена або смажена, крім баранини. Овочевий салат вгорі.

Обід: варені круто зварені яйця. Варені овочі.
Вечеря: каша або смажена риба (філе). Листя салату. Грейпфрут або апельсин.

Суботній хімічний корм:

Обід: плоди насичення.
Вечеря: варена або смажена, крім баранини. Листя салату.

Обід: відварна, смажена, смажена курка. Свіжі помідори. Варені овочі. Грейпфрут або апельсин.
Вечеря: всі варені овочі.

Хімічне меню 2 тижні дієти

B - те саме, що і протягом першого тижня.

Обід: смажене або варене м’ясо, крім баранини. Листя салату.
Вечеря: 2 яйця, зварені круто. Грейпфрут або апельсин. Овочевий салат. Рекомендовані овочі: огірки, салат, перець, морква, помідори.

Обід: смажене або варене м’ясо, крім баранини. Листя салату.
Вечеря: 2 яйця, зварені круто. Грейпфрут або апельсин. Овочевий салат.

Обід: смажене або варене м’ясо, крім баранини. Свіжі огірки.
Вечеря: 2 яйця, зварені круто. Грейпфрут або апельсин. Овочевий салат.

Обід: 2 яйця, зварені круто Низькокалорійний сир. Варені овочі.
Вечеря: 2 яйця, зварені круто.

П’ятничний хімічний корм:

Обід: варена або смажена риба (філе).
Вечеря: 2 яйця, зварені круто.

Обід: смажене або варене м’ясо, крім баранини. Свіжі помідори. Грейпфрут або апельсин.
Вечеря: фруктовий салат.

Обід: відварна, смажена, курка на грилі. Свіжі помідори. Варені овочі. Грейпфрут або апельсин.
Вечеря: фруктовий салат.

Меню харчових продуктів: 3 тиждень

Четвер: усі плоди насичення.

Субота: овочі свіжі або варені до насичення. Це може бути у формі салатів.

Середа: всі плоди насичення. Овочі свіжі або варені до насичення. Це може бути у формі салатів.

Четвер: варена або смажена риба (філе). Листя салату або капусти. Варені овочі.

П’ятниця: варена або смажена, крім баранини. Або куряче відварене, смажене, смажене на грилі. Варені овочі.

Субота та неділя: всі плоди насичення.

Меню хімічної їжі на 4 тижні

Продукти, зазначені в меню хімічної їжі, ви зможете їсти в будь-якому порядку та в будь-який час.

Вівторок: 1 \ 4 відвареної, запеченої курки, 3 свіжих помідора та 4 огірки 1 банка консервованого тунця (без рідини). Тости. Грейпфрут або апельсин.

Середа: варені або смажені (крім баранини) 3200 г свіжих помідорів та огірків 4. Тости. 1 плід.

Середа: 1 ст. ложка нежирного сиру або сиру. Овочі відварені (невелика порція). Тост. Грейпфрут або апельсин.

Вівторок: 1 \ 2 вареної, запеченої курки. 3 свіжих помідора і 1 огірок. Тост. Грейпфрут або апельсин.

Четвер: 2 яйця, зварені круто Листя салату. 3 свіжих помідора. Грейпфрут або апельсин.

Субота: 2 шт. курка (каша). Тост. 125 г нежирного сиру. 2 свіжі помідори та огірки 2. Грейпфрут або апельсин.

Неділя: 1 ст. ложка нежирного сиру. 2 свіжих помідора та огірків 2. 1 банка консервованого тунця (без рідини). Овочі відварені (невелика порція). Грейпфрут або апельсин.