Хірургія схуднення Творча візуалізація для схуднення
Творча візуалізація для схуднення
Що таке креативна візуалізація?
Творча візуалізація - це техніка, яка змінює ваш погляд на світ і, в свою чергу, вносить зміни у ваше життя. Це ідея практики позитивного мислення. Успішні люди виступають за позитивне мислення з 1800-х років.
Техніка творчої візуалізації використовується для досягнення всіх типів цілей, від успішного фінансового та особистого здоров’я до спортивних чи академічних успіхів. Дослідження за участю спортсменів показали, що спортсмени, які включили креативні методи візуалізації у свої тренувальні схеми, значно покращили результативність у порівнянні з тими спортсменами, які покладались лише на фізичну підготовку.
Творча візуалізація може допомогти вам досягти будь-якої мети, якщо ви готові взяти участь у техніці.
Чому я повинен знати творчу візуалізацію?
Творча візуалізація є важливою технікою для навчання, оскільки результати можуть бути неймовірно потужними. Кожен може отримати користь від цієї техніки, і вона може покращити всі сфери вашого життя.
Ви можете отримати все, що можете візуалізувати, ви можете отримати фінансову незалежність, успішні міжособистісні стосунки, нову роботу, втратити всю ту вагу, яку ви намагалися втратити роками, або навіть покращити свої гольф-гойдалки! Майже все, що ви хочете досягти, можна спростити за допомогою креативних методів візуалізації.
Як я можу використовувати творчу візуалізацію?
креативна візуалізація насправді є досить простим процесом, найважливіша частина - це бачити речі настільки яскраво і якомога детальніше. Один із способів зробити вашу мету якомога живішою - це детально записати її, працюючи над нею, поки ви не зрадієте, що у вас є всі деталі саме так, як ви хочете. Наприклад, якщо ви хочете схуднути, ви будете працювати над картиною свого ідеального Я.
Зверніть увагу на такі деталі, як те, що ви носите, як ви почуваєтесь, звуки, які ви чуєте, це справді оживляє образ, щоб він закарбувався у вашій підсвідомості. Іноді допомагає уявити, як ти дивишся телевізор або сидиш у кінотеатрі, і ти можеш спостерігати, як ти переживаєш свої звичні повсякденні справи, але саме так, як ти хочеш, як і плануєш. Зверніть увагу на те, що ви відчуваєте, коли прокидаєтесь вранці, знаючи, що вам не потрібно боротися, щоб знайти щось, що ви можете одягнути, як хочете. Зверніть увагу, як ви одягаєте джинси і почуваєтесь комфортно, знаючи, що ви чудово виглядаєте. Зверніть увагу, як ви почуваєтесь піднімаючись сходами і не задихаючись. Зверніть увагу, як ви почуваєтесь, коли на вулиці справді спекотно, і як легше бути стрункою.
Ключ до успіху - вкласти якомога більше деталей та якомога більше вас у ці візуалізації.
Творча візуалізація полягає у збитті психічних бар’єрів, коли ви блокуєте те, що дійсно хочете в житті. Ви повинні ігнорувати негативні думки, які говорять вам, що ваша мета неможлива. Натомість зосередьтеся на тому, щоб побачити себе в більш позитивній новині. Ви людина, яка заслуговує на досягнення своїх цілей і яка достатньо розумна, щоб ці цілі відбулися.
Це перегляд Creative Pocus Pocus?
Деякі люди вважають, що візуалізація ваших цілей і бажань - це марна трата часу або що це магія не працює. Візуалізація - це не що інше, як зосередження уваги на тому, чого ви хочете досягти в житті. Замість того, щоб відволікатися на дрібні повсякденні речі, візуалізація дозволяє вам пам’ятати про свою основну мету, щоб ви могли вжити відповідних заходів для її здійснення. Чим більше ви зосереджуєтесь на тому, чого хочете досягти, на відміну від того, чого не хочете, тим більше ваша підсвідомість просто сприйме детальну візуалізацію як реальність. Сила вашої підсвідомості така, що вона прагне досягти того, що вважає істинним, і не зупиниться, поки не досягне цієї мети.
Ви вже бачили потужні результати підсвідомості, але, можливо, не в тому напрямку, в якому хочете, наприклад, кожен раз, коли ви натискаєте печиво, коли планували дотримуватися дієти. Чому ми це робимо? Це тому, що програмуючи підсвідомість, ми, здавалося, були змушені їсти печиво, тому що наша підсвідомість вважала, що ми повинні мати печиво, щоб виконувати певну функцію, будь то звичка, відволікання від нудьги чи інші емоції.
Використовуючи креативну візуалізацію, щоб перепрограмувати свою підсвідомість так, щоб вона сприймала вас як людину із зайвою вагою, якій потрібно їсти з інших причин, крім фізичного голоду та харчування, ви виявите, що ви автоматично стаєте людиною, яку візуалізуєте. Тонкий, здоров’я, щастя та контролю
Творча візуалізація дає вам план дій. Використовуйте його щодня з позитивним мисленням, щоб досягти чого завгодно, навіть того, чого ви завжди хотіли, але ця думка була далеко за межами вашої можливості. Продовжуйте сподіватися на більші та кращі речі у житті, і ви знайдете спосіб досягнення цих цілей.!