Хірургія зуба мудрості під час дієтичного харчування та схуднення

Хірургія зуба мудрості під час дієти

з табаско11 »19 квітня 2012 р., 11:47

В даний час я на дієті, яка зазвичай складається з наступних страв.

Сніданок:
Пластівці вівсяні 60г
20г сироватки
(іноді фрукти)

близько 200г нежирного м’яса
60г рису
200-300г овочів
5г оливкової олії
5г олії волоського горіха

Ввечері:
Банка з тунцем
40г рисових вафель
200г овочів

Через 2-3 години.
200г кефіру
20г сироватки

безпосередньо перед сном:
250 г MQ з 15 г лляного насіння
15г лляного насіння

Я роблю це майже 1 1/2 тижня, і я задоволений тим, як це пройшло. Позавчора у мене боліла зуб, а тепер зуби мудрості видалять у вівторок. Тоді мені заборонено займатись спортом приблизно 1 1/2 тижня, і твердої їжі, ймовірно, не буде в перші кілька днів.

Моє запитання: Чи слід продовжувати дієту лише на той період без фізичних вправ, чи слід досягти збалансованого балансу калорій протягом цього періоду?
Я не хочу втрачати м’язову масу без потреби, але мені також цікаво, чи ці 1 1/2 тижні мають великий вплив на це.
Можливо, мені слід продовжувати дієту та доповнювати BCAA збоку?

---