Хитрощі зірок для схуднення
Хайді Клум знову викликає ажіотаж - у позитивному сенсі! У віці 43 років вона прикрашає обкладинку грудневого випуску американської "Шейп", все ще худорлява і добре підготовлена. Мати чотирьох дітей нічим не поступається молодшим колегам по моделі. Як вона це робить? Сама Хайді Клум описує тісні фітнес-тренування та свідоме харчування як свій секрет успіху. Інші зірки вдаються до вигадливіших методів, щоб підтримувати свою фігуру у формі.
Фігура мрії завдяки Omega 3
Також Мерія Кері (46) часто робила заголовки через свою фігуру - але переважно у зв'язку з непривабливими термінами, такими як "Presswurst". Коли Мерія Кері знову оголосить війну своїм кілограмам, їй слід поклястись "Дієтою". Риба, супи та овочі відіграють головну роль в меню. Справа в тому, щоб споживати багато ненасичених жирних кислот, так званих омега-3 жирних кислот - але лише декілька вуглеводів. Омлет на сніданок, риба або м’ясо з супом на обід і риба з овочами на вечерю, сирі овочі та фрукти як закуски між ними: так поп-діва Марія Кері позбавляється своїх кілограмів - принаймні тимчасово. Омега-3 жирні кислоти корисні не тільки для схуднення, але й для здоров’я.
Мегазірка теж Мадонна (58) білий: Омега-3 жирні кислоти корисні для оптимального обміну речовин. Співачка зайнята гризти лляне насіння, яке особливо багате на ненасичені жирні кислоти. актриса Пенелопа Крус (42) також не може скаржитися на брак жирних кислот омега-3: брюнетка-красуня дотримується середземноморської дієти, яка зосереджується на середземноморських овочах та рибі. Омега-3, що міститься в рибі, найкраще використовується людським організмом. Як ви можете бачити у Пенелопе Крус, це, здається, працює!
Ваш колега актор Кейт Вінслет (41, "Титанік") вірить у химерну дієту для читання облич. Шкіра, волосся та очі ретельно оглядаються. Це має дати інформацію про те, які вітаміни та поживні речовини потрібні людині. Згідно з аналізом обличчя, 41-річна дитина може їсти стільки картоплі, курки та салату, скільки хоче. Натомість червоне м’ясо та молоко - це табу. Чи дійсно Кейт Уінслет схудне таким чином, сумнівно. Але завдяки цій дієті вона повинна почуватись дуже комфортно у своїй шкірі.
співак Бейонсе (35) є втіленням сумнозвісного ефекту йо-йо. Незважаючи на те, що у неї повсякденне життя ласуни і вона не може відвести руки від гамбургерів, пончиків та морозива, вона справді голодує перед важливими подіями. Єдиною їжею, яку вона тоді вживає, є зерно. Не рекомендується для копіювання! Незважаючи на те, що організм за короткий час може сильно схуднути завдяки радикальному голодному харчуванню, йому не вистачає важливих поживних речовин, а м’язи також зазнають нападу. Коли дружина репера Джей-Зі (46) відновлює свої сили, вся вага повертається у вигляді жиру - такі підйоми та падіння можуть мати довгостроковий негативний вплив на здоров'я.