Хитрощі зірок у боротьбі проти немовлятських кілограмів
Вони їдуть до Оскара та змагаються на подіумах, і все ж навіть у нас, Отто, нормальних жінок є одна спільна риса із знаменитими жінками з Голлівуду: наш внутрішній годинник. Тік-так, тик-так, це приказка, і якщо ви насправді знайшли партнера в ажіотажі, ви, звичайно, знайдете власну сім'ю з чоловіком мрії. Але навіть зірок і зірок не шкодують від надокучливих кілограмів вагітності, але, здається, вони їх скоро вкорінюють. Ми розкрили для вас хитрощі та секрети матерів V.I.P.
Дженніфер Лопес, Хайді Клум, Джессіка Альба, Холлі Беррі - всі вони зробили це і зобов'язані своїм тілом після народження дитини перш за все: своєму особистому тренеру. Ми знайшли трюки фітнесу та харчування Celebs для вас.
Майте на увазі мету
"Хороша сукня" стала сміливою реакцією Анджеліни Джолі на її трюк, коли вона з’явилася на червоній доріжці в облягаючій сукні Versace через три місяці після народження близнюків. Гуннар Петерсон виявив, що втрати ваги, безумовно, не тільки правильний одяг. Особистий тренер Дженніфер Лопес допоміг 44-річній дівчині повернутися до ідеальної фігури після вагітності з її близнюками Максом та Еммою. Співачка набрала загалом 23 кіло і боролася з ними з однією метою: участь у триатлоні Nautica Malibu. "Дженніфер - бігунка", - сказав Петерсон журналу InStyle. Він почав з Дженніфер з коротких спринтів, їзди на велосипеді та плавання, а також збільшував дистанції та інтенсивність тренувань із наближенням триатлону.
бути чесним
Немає сенсу обдурювати себе. Це знала і голлівудська зірка Сальма Хайєк, яка багато працювала, щоб повернути фігуру своєї мрії. "Щоб отримати його, вам знадобиться дев’ять місяців, а дев’ять - щоб втратити", - зізналася Сальма в інтерв’ю ведучій ток-шоу Опра Уінфрі. Однак, оскільки вона не вірить у невдалі дієти, вона використовувала комбінацію різних планів харчування і покладалася на готові страви з низькою кількістю білка, необроблених вуглеводів та корисних жирів.
Модельний метод
Міранда Керр, Алессандра Амброзіо, Хайді Клум - моделі-мами з кузні Victoria's Secret зробили неможливе можливим і своїми тілами крутили голови чоловіків безліччю навіть після народження їхніх нащадків. Якщо ви вірите дамам, найголовніше - це правильне харчування. Хоча Хайді Клум роками сидить на нью-йоркській дієті свого особистого тренера Девіда Кірша, Міранда Кер радить переважно грудне вигодовування. Крім того, дама серця з Орланди Блум рекомендує починати день здоровим і починати щоранку зі свіжого зеленого соку, вівсянки та трохи чорниці. Симпатична брюнетка також є шанувальником зелених овочів і клянеться шпинатом, авокадо та брокколі. Але не тільки правильна дієта, йога також входить у тижневий графік Міранди.
Якщо у вас вже є сумління, не хвилюйтеся, навіть такі моделі, як Міранда Керр, дозволяють собі один-два маленьких гріха. Міранда потурає 20% "нестримного прийому їжі" в їжі, а у "вихідні дні" вона любить фаст-фуд та солодкі закуски.
Ви можете знайти більше дитячих животиків зірок та чудових тіл після немовляти на нашому фотошоу.
Тіло після немовляти: фокуси зірок у боротьбі з кілограмами дитини