Хліб з авокадо зі смаженим яйцем - готувати рецепт БЕЗ

Авокадо та яйце - блискуче поєднання

Рецепти без фруктози

Рецепт позначений як "без фруктози", якщо вміст фруктози та сорбіту в усіх інгредієнтах менше 1 г на порцію. Половина сахарози додається до фруктози, а половина глюкози.

Рецепти з низьким вмістом лактози

Рецепти мають низький вміст лактози, якщо загальний вміст лактози в усіх інгредієнтах рецепта менше 1 г на порцію.

Без сорбіту рецепти

Рецепт визначається як "без сорбітолу", якщо всі інгредієнти разом містять менше 0,005 г (5 мг) сорбіту на порцію.

Завдяки округленню, харчова інформація про вміст сорбіту показує 0,00 г, як тільки воно містить менше 0,005 г. Однак на це вказує примітка.

Додаткова інформація щодо розрахунку харчових цінностей та дієти при непереносимості сорбіту.

Рецепти без вуглеводів (з низьким вмістом вуглеводів)

Рецепти з низьким вмістом вуглеводів не лише без вуглеводів. Але у вас завжди менше 8 грамів вуглеводів на 100 грамів, не більше 28 грамів вуглеводів на порцію і одночасно більше білка або більше жиру.

• Фавор
• натиснути
• електронною поштою
• завантажити фотографію

Інші категорії

• сніданок
• повноцінне харчування
• Рецепти з низьким вмістом вуглеводів
• Рецепт авокадо
• вегетаріанська
• Рецепт чистої їжі
• багатий білком

Харчові цінності

Кіломоулі (калорії)	1333 (318)	663 (158)
білка	13,04 г.	6,49 г.
вуглеводи	20,03 г.	9,97 г.
жиру	20,83 г.	10,36 г.
Вміст фруктози	0,79 г.	0,39 г.
Вміст сорбіту	0,00 г.	0,00 г.
Вміст глюкози	4,66 г.	2,32 г.
Вміст лактози	0,02 г.	0,01 г.

Інструкція з підготовки

Видаліть шкірку і серцевину стиглого авокадо і наріжте невеликими шматочками.

Покладіть масло в сковороду з покриттям, розігрійте сковороду, вбийте яйце і обсмажте до смаженого яйця.

Підсмажте тонкий (!) Шматочок цільнозернового хліба. Покладіть шматочки авокадо на хліб, притисніть виделкою і приправте сіллю і перцем. Покладіть смажене яйце зверху. Готово!

Хліб з авокадо зі смаженим яйцем найкраще їсти ножем та виделкою.

Харчові цінності

Кіломоулі (калорії)	1333 (318)	663 (158)
білка	13,04 г.	6,49 г.
вуглеводи	20,03 г.	9,97 г.
жиру	20,83 г.	10,36 г.
Вміст фруктози	0,79 г.	0,39 г.
Вміст сорбіту	0,00 г.	0,00 г.
Вміст глюкози	4,66 г.	2,32 г.
Вміст лактози	0,02 г.	0,01 г.

Я знаю, що помідор не входить до списку, але картинка з помідором у розділі "Без фруктози" змушує вас трохи засмучуватися, прокручуючи його. xD

Так, я знаю. Якщо ви коли-небудь готували хліб з авокадо зі смаженим яйцем, сфотографуйте без помідора і завантажте його сюди!

Тепер напишіть коментар до цього рецепта!
Відображається лише ваше ім'я. Ваша електронна пошта не буде опублікована.

Важлива примітка: Переглядайте інформацію (про їжу), наведену в рецептах, під час приготування їжі. Перевірте інформацію, особливо стосовно харчової непереносимості та/або хвороб. CookingOHNE не гарантує коректність інформації. Прочитайте також наші умови використання.

---