Хлібці допомогли мені схуднути - тест на калорії 7 1 - КАЙ -50 кілограмів з низьким вмістом вуглеводів, калькулятор ІМТ
Втрата ваги за допомогою хлібців зараз не така невідома. Але як частина своєї дієти я мав досвід із “чіпсами”, якими я справді хочу поділитися.
Відомо з телевізору для сніданків SAT.1. Фокус. RTL пункт 12. КАРТИНА .
Я схудла на 50 кілограмів - Ви можете прочитати в моїй електронній книзі/PDF (ідеально підходить для вашого мобільного телефону),
як це можна зробити без голоду + мої найкращі рецепти + багато прийомів + порад!
Завантажити книга (лише 9,95 € PayPal) || Завантажити Рецепти (2,99 € Paypal)
Цільнозерновий хлібці мають менше калорій
Звичайно, багато хто скаже зараз, допомагає хрустящим хлібам схуднути. Тому що він низькокалорійний на скибочку хліба. Це правильно. Я вже їв ті види, де скибочка хлібців насправді має лише 19 кілокалорій. Логічно виготовлений із цільного зерна, а не чіпкого фірмового хлібця із супер пупером - але дуже простого цільнозернового чіпса від дискаунтера, який при детальному огляді насправді має на третину менше калорій, ніж “звичайний” хлібці.
Хлібці проти хліба проти хліба
Але це не особливе. Тому що кожен, хто хоче схуднути, може поглянути на упаковку та з’ясувати, який хлібці найкраще підходять для їх дієти. Швидше, порівняння за сніданком мене абсолютно здивувало і відкрило очі: чи знаєте ви, що замість ОДНОЇ булочки можна з’їсти СЕМ скибочок хлібців і що ви споживаєте точно такі ж калорії. І сім із цих маленьких цільнозернових скибочок насправді багато! (Я сфотографував її на сніданку на знімку, тому що з моєї точки зору це дуже багато в порівнянні із звичайною булочкою на сніданок).
Тепер приходить захоплюючий висновок щодо схуднення за допомогою хрусткого хліба. Тож якщо я можу з’їсти на сніданок 7 шматочків хлібців замість булочки, то перед собою у мене така велика кількість здорового хліба з непросіяного борошна, що насправді неможливо. Оскільки за допомогою двох булочок, які ви вже їсте вранці, ви могли б з’їсти загалом 14 (!) Скибочок хлібців.
Калорії - порівняння хліба, булочок, хлібців
Але оскільки я не можу цього зробити - адже це просто величезна кількість хрусткого хліба, - якщо зараз я залишаю два, три чи чотири скибочки (з 14, майте на увазі), то я заощаджую багато калорій. Тож я менше їжу! І все ж я принаймні настільки ж ситий, як після 2 рулонів. Бо тоді я ще можу з’їсти 10 скибочок цільнозернових скибочок. І це швидко становить кілька десятків, а то й сотень кілокалорій. Вони мені теж не потрібні - а оскільки я споживаю менше енергії, то все це підтримує мій раціон, мою втрату ваги. Висновок: Я худну!
Схудніть здорово за допомогою чіпсів
Так Схудніть здорово за допомогою хлібців є не просто тезою, а з моєї точки зору математично цілком доказовою. Крім того, після 2 булочок (навіть із низькокалорійним варенням) я особисто ніколи не був би таким ситим, як після 10-14 скибочок хлібців. І оскільки я взагалі не можу цим керувати і щодня зберігати стільки калорій, хлібці дуже допомагають мені при схудненні - і я можу лише передати цю пораду і абсолютно рекомендувати! Отже: залиште рулетики! Приймайте хлібці з дієтою та для здорового схуднення! І ваги можуть прийти!:))
ps: Це знову ми, коли справа стосується схуднення та математики;)))