Хлое Кардашян 5,5 кілограма майже як уві сні
Спеціально: поради щодо краси
Хлое Кардашян 5,5 кілограма майже як уві сні
Кажуть, що Хлое Кардашян втратила близько 15 кілограмів завдяки великим фізичним навантаженням та зміні дієти. Зараз 31-річна дівчина відкрила сайту "newbeauty.com", яка частина її програми була для неї найпростішою. "Я люблю сир і молоко, але найбільше значення мало позбавлення від цих продуктів. За півтора місяці я схудла близько 5,5 кілограмів лише тому, що залишила молочні продукти, не займаючись нічим іншим". Звучить майже як "схуднення під час сну". У своїй книзі "Сильні виглядають краще оголеними" вона описує, що шлях до тіла, про яке вона мріяла, був складнішим, ніж просто залишити молочні продукти.
Щоденник дієти Хлоес
Хлое Кардашян написала книгу. Звичайно, одне про себе. Це про ваше життя Кардашян, а отже, про ваше тіло, дієти та щоденне харчування.
Одяг у стилі Кардашян краде а-ля Крис
Той, хто завжди хотів точно знати, що їсть Хлое протягом дня і скільки видів спорту їй потрібно залишатися стрункою, тепер може прочитати все це чорно-білим у своїй книзі "Сильні виглядають краще голими".
Або просто подивіться на план дієти Хлое Кардашьян тут:
Повсякденне життя Хлое починається о 5 ранку. Так, о 5 годині. Принаймні, так сказано в її книзі.
Вона починає свій кулінарний день з води та кави. Кава, однак, без молока, оскільки молочні продукти та вуглеводи були виключені з плану харчування Хлое.
О 6 ранку вона вже у спортзалі, робити свої вправи. Потім ви можете побачити, які саме в своєму акаунті Instagram.
О 8 годині нарешті сніданок. Це виглядає так у світі Хлое: вода, вівсянка та білковий коктейль. Без молока.
Беттіна Шліпак-Бурхардт, суддя "Великої спини" схудла на 30 кілограмів
Тренування кривої Хлое Кардашьян
Як перекус між прийомами їжі, 35-річна пригощає себе яблуком з арахісовим маслом або фруктами з горіхами.
На обід зірка "Не відстаючи від Кардашян" їсть китайський салат з курки.
Прийшов час післяобідньої закуски не пізніше 15:00.: домашній хумус, сирі овочі, боби едамаме і звичайно вода. Цього разу воду подають з фруктами.
Близько 19:00 на кухні Хлое написано: чисте харчування! Овочі на пару, риба та їх "чарівне пюре". За ним - пюре з цвітної капусти. Звичайно, обов’язкової води не повинно бракувати.
Наприкінці дня є ще один фрукт з грецьким йогуртом - хоча це належить до групи молочних продуктів.
Ми не хочемо бути занадто суворими, оскільки йогурт відомий тим, що має дуже низький вміст вуглеводів і забезпечує багато білка.
Хлое Кардашян передала це зворушливе повідомлення, коли вийшла її книга її шанувальникам: "Я настільки схвильована, що тепер можу поділитися своїм способом життя і силою сили. Сподіваюся, я натхнення для всіх своїх читачів".
Життя як Кардашян просто не є поні.