Хлорела, аллі; зелений у вашому раціоні
Додати до вибраного Electronza/iStock
Ви підсолоджуєте йогурти стевією і ніколи не забуваєте додавати спіруліну до смузі? Ви точно будете послідовником хлорела.
Хлорела - мікроскопічна водорость, яка живе як у прісній, так і в солоній воді. У 1940-х роках дослідники сподівались вирішити проблему можливої світової продовольчої кризи, оскільки ця водорость дуже багата білком.
На жаль, вони швидко зрозуміли, що це занадто дороге виробництво. На наше щастя, хлорела також дуже багата мікроелементами, вітамінами, мінералами та хлорофілом, що робить її союзником вибору для детокс-дієта !
Переваги хлорели
Повний хлорофілу, хлорела корисна для нашої кишкової флори, яку вона регенерує. Він також повний антиоксидантів і стане вашим союзником виглядає добре !
Найбільш відомий своїми детоксикаційними властивостями, оскільки захоплює важкі метали та сприяє їх виведенню.
Ці невеликі водорості також зміцнять імунну систему та допоможуть знизити артеріальний тиск !
Як користуватися хлорелою ?
Однак будьте обережні, щоб знати, як його дозувати !
Слід приймати лише один-три грами на день, розподіляючи дозу протягом дня. Використовуйте його холодним, у зеленому соку, a смузі, вінегрет або навіть з гуакамоле !
Якщо ви приймаєте його вперше, краще приймати його поетапно: один задовольняється четвертою дози протягом трьох днів, потім один збільшується поступово.